MUČE VAS NADUTOST, ILI GASOVI? Savet plus: Jedite polako, evo i kako
Ubrzan način života često nas tera da jedemo brzo, a ova navika može imati negativne posledice po naše zdravlje.
Foto Shutterstock
Kada polako jedemo naš organizam bolje vari hranu, što može smanjiti rizik od nadutosti, gasova i drugih probavnih problema.
Takođe, daje našem mozgu vremena da primi signale sitosti, što može pomoći u kontroli unosa kalorija i održavanju zdrave telesne težine.
Odložite pribor za jelo na sto između svakog zalogaja. Svaki zalogaj temeljno sažvaćite pre nego što ga progutate. Izbegavajte gledanje televizije ili korišćenje telefona tokom obroka. Posvetite pažnju boji, mirisu i ukusu hrane.
Preporučujemo
DIVLjI TIMIJAN DA BOLjE SPAVATE: Majčina dušica jedna je od najlekovitijih biljaka
16. 05. 2025. u 06:45
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KO JE "NOVI" JERMAK: Zelenski odabrao zamenu posle ostavke! Ko je Palisa - čovek koga vole Amerikanci?
TURBULENTNO na vrhu Ukrajine.
29. 11. 2025. u 11:17
DR NOVOSTI: Revolucija u transplantaciji kose
Sa Vladimirom Cvetkovićem razgovaramo o rešenju koje menja život.
12. 11. 2025. u 15:02
ISPOVEDIO SE JAVNO Hrvatski pop na Palama stupio u vezu sa VERENOM muslimankom Amirom: "Želja za detetom me obuzimala"
LjUBAVNE priče često nastaju na najneočekivanijim mestima, ali retko koja ima dovoljno snage da potpuno preokrene nečiji život. Upravo to se dogodilo hrvatskom katoličkom svešteniku Jakovu Čabraji, čoveku koji je godinama živeo posvećen svešteničkom pozivu, sve dok jedan susret nije u njemu probudio osećanja za koja nije znao da postoje.
28. 11. 2025. u 13:46
KO JE NOVI GENERALNI DIREKTOR RTS-A? Objavljena imena - trojica na listi i jedini sa potpunim prijavama
JEDINI čije su prijave potpune.
28. 11. 2025. u 16:49
UPALI MU U KUĆU, ON IM SVE PREPUSTIO: Skandal u Ukrajini na vrhuncu - pregovara sa SAD, a policija u domu desne ruke Zelenskog
UKRAJINSKE agencije za borbu protiv korupcije pretresaju stan Andreja Jermaka, dugogodišnjeg najbližeg saradnika predsednika Ukrajine Vladimira Zelenskog.
28. 11. 2025. u 11:12 >> 12:26
EKSKLUZIVNO - URANIJUM I TEŠKI METALI OTKRIVENI U TKIVU GENERALA PAVKOVIĆA: Iz italijanske laboratorije stigli rezultati analiza (FOTO)
U TUMORSKOM tkivu generala Nebojše Pavkovića, koje je 15. septembra poslato na analize u specijalizovanu laboratoriju u Italiji, pronađeni su uranijum i teški metali u ekstremno visokim koncentracijama!
29. 11. 2025. u 08:00
EKSKLUZIVNO - URANIJUM I TEŠKI METALI OTKRIVENI U TKIVU GENERALA PAVKOVIĆA: Iz italijanske laboratorije stigli rezultati analiza (FOTO)
U TUMORSKOM tkivu generala Nebojše Pavkovića, koje je 15. septembra poslato na analize u specijalizovanu laboratoriju u Italiji, pronađeni su uranijum i teški metali u ekstremno visokim koncentracijama!
29. 11. 2025. u 08:00
OTAC PADAO U NESVEST, HITNA INTERVENISALA NEKOLIKO PUTA Mučne scene na sahrani Ane Radović - Iz porodične kuće je ispratili na večni počinak
DANAS je na Zlatiborskom groblju sahranjena Ana Radović iz Čajetine, koja je poginula u teškoj sabraćajnoj nesreći na magistralnom putu kod Čačka.
28. 11. 2025. u 14:45
OLIVERA SMENjENA: Novi urednik na RTS - muž poznate pevačice, dugo je na javnom servisu
NA TOJ poziciji u RTS-u je godinama unazad bila Olivera Kovačević.
26. 11. 2025. u 12:55
Najnovije iz rubrike
IZNENAĐENJE NA CRVENOJ PLANETI: Detektovane "mini-munje" na površini Marsa
ROVER Perseverans koji je na Mars lansirala NASA poslao je na Zemlju dokaze da je atmosfera na toj planeti elektro-aktivna, detektujući električna pražnjenja, ili prema rečima jednog naučnika "mini-munje", tj. pojave koje se povezuju sa vrtlozima tokom peščanih oluja na površini Crvene planete.
29. 11. 2025. u 10:11
MOĆNA MOLITVA TOKOM POSTA: Jača dušu i pomaže da pobedite iskušenja
BOŽIĆNI post koji je u toku traje 40 dana i osim suzdržavanja od hrane, podrazumeva čišćenje duha od grešnih misli i dela, što može predstavljati pravo iskušenje, koje se prevazilazi pomoću molitve.
29. 11. 2025. u 10:03
TAJNE IZLAZE NA VIDELO Astro savet za subotu, 29. novembar: Merkur kreće direktno i donosimo važne finansijske odluke
MERKUR, planeta komunikacija, logike, intelekta, mentalnog stanja, 29. novembra, u 17.38, kreće direktnim hodom sa 20. stepena pronicljive, oštroumne, hladnokrvne, tajanstvene Škorpije, znaka novca, moći i strasti.
29. 11. 2025. u 07:00
U OVOJ GODINI KREĆE UBRZANO STARENJE: Šta kažu nova istraživanja kineskih naučnika?
NAJNOVIJE istraživanje kineskih naučnika otkrilo je da se proces starenja značajno ubrzava u određenom periodu života, koji predstavlja prelomnu tačku za čitav organizam.
28. 11. 2025. u 21:00
VLASTI RASPOREDILE VOJSKU: Drama u Japanu
MEDVED je napao čoveka u javnom toaletu u Tokiju.
28. 11. 2025. u 20:30
Komentari (0)