Zdrava ishrana
DOBAR I SPOLJA I IZNUTRA: Krastavac, dar prirode - neguje, podmlađuje i čuva zdravlje
DOBRO je poznato da je krastavac idelan za svaki vid dijetalne ishrane.
28. 09. 2023. u 12:00
AKO IMATE ŠULJEVE, VIŠE VLAKANA: Uz promenu ishrane i navika - zaboravite na bolne hemoroide (JELOVNIK)
LOŠA ishrana i previše sedenje glavni su uzroci pojave hemoroida, čak i kod onih žena kod kojih se ova boljka pojavi tokom trudnoće.
25. 09. 2023. u 20:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Ove namirnice su dobre za jaka pluća, obavezno ih ubacite u ishranu
IAKO nam se bliži kraj leta, nije kasno da iskoristite lepo vreme i uradite nešto za očuvanje zdravlja pluća.
22. 09. 2023. u 20:00
ISHRANOM POBEDITE ANEMIJU: Uz ovaj jelovnik rešite se malokrvnosti i nadoknadite gvožđe
MALOKRVNOST koja je posledica manjka gvožđa je najčešća anemija.
19. 09. 2023. u 19:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Slasna i lekovita breskva - dobra za plodnost muškaraca, varenje, vid, imunitet, negovanu i glatku kožu
BRESKVE su višestruko korisne za očuvanje zdravlja, a pozitivno deluju i na raspoloženje.
18. 09. 2023. u 10:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Obavezno jedite celer - idealan je za bolje pamćenje i jake kosti
CELER koji sazreva u ovo doba godine je dragocen lek iz prirode. Zato, već sada bi on trebalo da se nađe na trpezi jednom do dva puta nedeljno, ili u supi ili kao salata.
14. 09. 2023. u 20:00
SRBI GA OBOŽAVAJU: Ovo povrće je KRUNA zdrave ishrane - evo i zašto
U SVETU ishrane, postoje neke namirnice koje se ističu kao pravi dragulji zdravlja...
12. 09. 2023. u 21:19
SPREČITI LOŠE NAVIKE DECE U ISHRANI: Program "Zdrava hrana svakog dana" u 100 škola u Srbiji
POMOĆNIK ministra za predškolsko obrazovanje i vaspitanje Milan Pašić danas je na obeležavanju početka programa "Zdrava hrana svakog dana" u OŠ "Braća Baruh" u Beogradu rekao da je razvijanje zdravih stilova života i praktikovanje fizičkih aktivnost jedan od osnovnih ciljeva obrazovanja i vaspitanja.
11. 09. 2023. u 10:48
VOLITE VOĆE: Pazite da ne napravite ove 4 greške kada ga jedete
VOĆE je odličnan izbor za režim ishrane koji pogoduje smanjenu telesne težine zbog visokog sadržaja vlakana, niske kalorijske vrednosti i velike količine vode.
19. 08. 2023. u 13:36
CELER I LIMUN: Napravite prirodni napitak za čišćenje masnoća iz tela
I HOLESTEROL i trigliceridi su masnoće u krvi, a kada nivoi ovih lipida postanu previsoki, mogu da povećaju rizik od srčanog i moždanog udara. Međutim, lekoviti napici mogu da pomognu jer deluju kao antigliceridi.
18. 08. 2023. u 19:53
HRANA OKIDAČ ZA GLAVOBOLJU: Ove namirnice izbacite iz ishrane ako patite od migrene
ONI koji često imaju migrenu znaju kakav je to pakao. U pitanju je vrsta neurološkog oboljenja koju karakteriše neverovatno jaka glavobolja.
17. 08. 2023. u 16:17
SADA JE IDEALNO VREME ZA LUBENICA DIJETU: Pomaže u izbacivanju viška vode i toksina, smanjuje nadimanje, poboljšava varenje
UKOLIKO je vaš jedini zdravstveni problem prekomerna telesna težina, sada je idealno vreme za lubenica dijetu.
11. 08. 2023. u 18:50
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Šaka kupina za dobar imunitet, a čaj od lista reguliše stomačne tegobe
KUPINE uveliko sazrevaju, pa ih ovih dana treba jesti što češće i na taj način obezbediti dobro zdravlje.
09. 08. 2023. u 18:50
DEVET ZLATNIH PRAVILA ZDRAVE ISHRANE: Isplanirajte jelovnik, budite vitki i sprečite razvoj dijabetesa
ZA one kojima je dijagnostikovan predijabetes odgovarajući način ishrane i fizička aktivnost su ključni faktori koji sprečavaju da ovo stanje pređe u dijabetes tip 2.
03. 08. 2023. u 19:50
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Sedam razloga zašto je dobro da jedete maline
MALINE su dobre za srce, probavu, kožu, a uz to su niskokalorične pa su odlične i za dijetu.
02. 08. 2023. u 21:00
MORSKA RIBA ZA SVAKI OBROK: Leto i odmor su prilika da trpezu obogatite zdravim plodovima mora
STRUČNjACI za ishranu ističu da je zdravo da se riba na trpezi nađe jednom do dva puta nedeljno.
29. 07. 2023. u 18:50
LEK IZ PRIRODE: Jedite krastavce i ne brinite za zdravlje
KRASTAVAC je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama ima svega 14 kCal, a mnogo je razloga da često jedete baš ovo povrće bogato antioksidansima i mineralima.
28. 07. 2023. u 19:46
ZA DOBAR VID I NEGOVANU KOŽU: Kajsije - sočna poslastica koja čuva zdravlje
ZA prevenciju slabljenja vida, dijabetesa i srčanih oboljenja, ali i za lepu, zdravu kožu - jedite kajsije, bar sada kada je sezona ovog voća.
26. 07. 2023. u 15:44
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedan avokado nedeljno štiti srce
AVOKADO sasvim neopravdano nije namirnica koju često jedemo.
20. 07. 2023. u 21:04
JEDITE NA SVAKA TRI I PO SATA: Ako uspostavite dobar ritam obroka, ubrzaćete metabolizam i smršaćete
JEDAN od načina da trajno oslabite je i da se uobročite. To praktično znači da bi obroke trebalo da jedete svakog dana u isto vreme, u razmacima od tri i po do četiri sata.
20. 07. 2023. u 10:50
POMAŽE I KOD MRŠAVLJENJA: Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
ZELENO lisnato povrće sadrži pigment hlorofil koji mu daje boju, a nama koji ga jedemo – dobro zdravlje i vitalnost.
16. 07. 2023. u 21:00
ZA BOLJE ZDRAVLJE I DUŽI ŽIVOT: Starijima od 50 godina preporučuje se ovih 11 namirnica
STARIJIMA od 50 godina ne treba mnogo pričati kako telo s vremenom počne „lošije da funkcioniše“ jer upravo od tog doba kod većine ljudi počinju da se javljaju određeni zdravstveni problemi.
14. 07. 2023. u 15:00
ŠEST NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje
NAŠE telo radi na uklanjanju toksina tokom celog dana, a određena hrana mu pomaže da se taj proces olakša.
10. 07. 2023. u 21:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Devet namirnica koje čuvaju srce
PREMA poslednjim podacima Instituta "Batut" u Srbiji od bolesti srca i krvnih sudova tokom godinu dana umre više od 56.000 ljudi.
02. 07. 2023. u 20:00
