Dr Novosti

UKUSNA I ZDRAVA: Kad zima stegne krvne sudove, banana ih relaksira

V. N.

04. 12. 2021. u 12:12

BANANA se svrstava u omiljene namirnice jer je veoma ukusna, ali je mnogo važnije to što je podjednako i zdrava.

УКУСНА И ЗДРАВА: Кад зима стегне крвне судове, банана их релаксира

Ovo jedinstveno voće obiluje kalijumom, a sadrži malo soli, što je idealna razmera u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Čak je i Američka agencija za hranu i lekove potvrdila da ovi plodovi mogu biti korišćeni za proizvodnju lekova i drugih sredstava u borbi protiv moždanog udara i povišenog krvnog pritiska.

Prema istraživanju sprovedenom na ljudima koji pate od depresije, mnogi su se osećali bolje nakon jedenja banane. Razlog je sastojak triptofan, vrsta belančevine koju telo pretvara u serotonin - hormon sreće, koji opušta, poboljšava raspoloženje i čini nas srećnijima.

Velike količine gvožđa u bananama omogućavaju i stimulišu proizvodnju hemoglobina te na taj način smanjuju šanse obolevanja od anemije, ali i pomažu u izlečenju.

Dve stotine učenika jedne škole u Engleskoj su čitavu godinu, s ciljem da lakše završe ispite, jeli banane za doručak, užinu i ručak. Pokazalo se da je ovo dovelo do toga da učenici bolje i lakše uče jer su pažljiviji zahvaljujući kalijumu iz banana.
Bogate vlaknima, banane pomažu u normalnom radu creva bez upotrebe laksativa, a jedan su od najbržih načina umanjivanja mamurluka.

Banana kao užina pomaže u održavanju idealnog nivoa šećera u krvi, čime direktno umanjuje šanse za jutarnje mučnine.

Preporučujemo

VAŽNO JE DA REDOVNO ISPIRATE NOS: Ima naroda među kojima je ovaj postupak uobičajen kao i pranje zuba

Dr Novosti

0 3

VAŽNO JE DA REDOVNO ISPIRATE NOS: Ima naroda među kojima je ovaj postupak uobičajen kao i pranje zuba

03. 12. 2021. u 09:43

KISELO MLEKO JE IDEALNO ZA DIJETU: Sa ovim planom jelovnika za 10 dana značajno možete da redukujete težinu

Dr Novosti

1 7

KISELO MLEKO JE IDEALNO ZA DIJETU: Sa ovim planom jelovnika za 10 dana značajno možete da redukujete težinu

02. 12. 2021. u 15:15

PASULJ ČUVAR SRCA: Evo kako da pripremite čaj koji poboljšava varenje

Dr Novosti

0 2

PASULj ČUVAR SRCA: Evo kako da pripremite čaj koji poboljšava varenje

02. 12. 2021. u 11:11

ŠARGAREPA ZA BOLJE VARENJE: U ovo doba godine na trpezi treba da se nađe korenasto povrće

Dr Novosti

0 2

ŠARGAREPA ZA BOLjE VARENjE: U ovo doba godine na trpezi treba da se nađe korenasto povrće

01. 12. 2021. u 18:14

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

VALERIJ ZALUŽNI DAO PROGNOZU: Evo kada će ruska vojska da probije ukrajinski front

Svet

0 32

VALERIJ ZALUŽNI DAO PROGNOZU: Evo kada će ruska vojska da probije ukrajinski front

NOVI tehnološki napredak tokom ratnog vremena sprečiće ozbiljnije probijanje fronta duž ukrajinsko-ruske granice do oko 2027. godine, izjavio je Valerij Zalužni, bivši vrhovni komandant Ukrajine i sadašnji ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, za „Ukrajinsku pravdu“ u intervjuu objavljenom 23. novembra.

23. 11. 2024. u 18:55

BRITANCI OBJAVILI ZASTRAŠUJUĆU MAPU: Orešnik može da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta (MAPA)

Svet

0 46

BRITANCI OBJAVILI ZASTRAŠUJUĆU MAPU: "Orešnik" može da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta (MAPA)

BRITANSKI list "Dejli mejl" ocenio je da bi balistička raketa "orešnik" mogla da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta.

23. 11. 2024. u 15:58

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

Svet

0 0

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

BIO JE to 27. januar 1979. godine. U 1 ujutro, portparol porodice Nelsona Rokfelera objavio je zvaničnu izjavu za štampu. Bivši potpredsednik preminuo je U 71 godini života ranije te večeri.

22. 11. 2024. u 18:36