ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
LIMUNADA je u ovo doba godine idealan napitak, naravno ako se konzumira bez šećera, jer pored toga što rashlađuje na vrućini, ima i mnoge zdravstvene benefite: od detoksikacije do prevencije bubrežnog kamenca, a uz to pomaže i u borbi protiv viška kilograma.
Foto: Pixabay
Dijeta sa limunom je jedna od najefikasnijih detoks-dijeta, i u roku od dve nedelje, uz striktno poštovanje pravila, moglo bi da se skine i do pet kilograma. Kombinacija limunovog soka i tople vode, uz mršavljenja, podstiče i gubitak celulita i poboljšava opšte stanja organizma.
Tokom dijete pre svakog obroka, izuzev pred užinu, popijte sok od jednog limuna razmućen u čaši mlake vode.
Tokom ove dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, belog hleba i peciva. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti.
Limun je inače veoma zdrava namirnica, koju treba uvrstiti u redovan jelovnik. Osim što je ukusan u osvežavajućim napicima i kolačima, limun sadrži brojne zdrave materije: vitamine C, A, B6, E, ima antikancerogeno i antiseptičko dejstvo, dobar je antioksidant, ima i riboflavin, fosfor, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink...
Ovo je predlog kako bi mogli da izgledaju vaši obroci:
Foto: Free Images Pixabay
PONEDELjAK
Doručak: kajgana od dva jaja sa mladim lukom, vrlo malo maslinovog ulja i 30 g integralnog hleba
užina: šaka oraha
ručak: grašak sa piletinom ili ćuretinom, salata i 30 g integralnog hleba
Večera: pita sa mladim sirom i jedan paradajz
UTORAK Foto: Free Images Pixabay
Doručak: palenta sa 100 g mladog sira
užina: 30 g crne čokolade
ručak: sladak kupus sa piletinom i 30 g integralnog hleba
Večera: tanjir paradajz-čorbe sa sitnom testeninom
SREDA
užina: šaka badema
ručak: parče bifteka, mladi luk i
30 g integralnog hleba
Večera: pita sa zeljem i čaša kiselog mleka
Foto Shutterstock
ČETVRTAK Foto: Depozitfoto
Doručak: sendvič od 40 g integralnog hleba, 50 g pečenice i nemasne pavlake
užina: 250 g jagoda
ručak: riba po izboru sa barenim prokeljom
Večera: parče gibanice
PETAK Foto Shutterstock
Doručak: dva barena jaja, čaša kiselog mleka, 30 g integralnog hleba
užina: šaka pistaća
ručak: spanać sa piletinom na žaru
Večera: krem čorba od brokolija sa 100 g mladog sira
BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna
01. 06. 2022. u 19:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
9 SIMPTOMA KOJI SE JAVLjAJU PRED INFARKT: Neke od njih možete da uočite i do mesec dana ranije - obratite pažnju
PREVENCIJA je najbolji lek.
15. 07. 2026. u 20:48
ŠTA SE ZAPRAVO DESILO U HRVATSKOJ: Ilić progovorio o prekinutom koncertu
KONCERT pevača Miroslava Ilića koji je održan proteklog vikenda u Svibovcu Podravskom, nadomak Varaždina u Hrvatskoj, prekinut je zbog nestanka struje.
15. 07. 2026. u 12:28
POSLE ALENA I DžENANA: I Bijelom dugmetu otkazan koncert u BiH - šta piše u saopštenju
NAKON što su otkazani koncerti Alenu Islamoviću u Zavidovićima, kao i Dženanu Lončareviću na "Ilijaškim danima 2026", sada je koncert otkazan i Bijelom dugmetu koje je trebalo da nastupa u Goraždu na Festivalu prijateljstva.
15. 07. 2026. u 12:57
Duško objavio sliku JK, neće više da ćuti: "Ko o čemu Jelena Karleuša o..."
AKCIJA i reakcija u izvedbi bivših supružnika.
15. 07. 2026. u 21:34
"EVROPLjANI BI TREBALO DA GA UHAPSE" Zelenski potezom izazvao buru na društvenim mrežama - mnogi se poistovetili sa njim (VIDEO)
NEKOLIKO sekundi sasvim običnog gesta ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog pretvorilo se u neočekivani hit na društvenim mrežama.
15. 07. 2026. u 09:23
PAD PRVOG ČOVEKA VOJSKE UKRAJINE: Zelenski potpisao otkaz! Prelomio odmah posle razgovora sa komandantom Sirskim
ZA SADA nije poznato da li će Fedorov dobiti novu funkciju u ukrajinskoj vladi.
15. 07. 2026. u 21:12 >> 21:58
"NE ŽELIM PREGOVORE" Tramp brutalno zapretio: Napadi na Iran biće nastavljeni dok ne pristanu
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da će američki vazdušni udari na Iran biti nastavljeni i narednih dana, uz upozorenje da će biti sve intenzivniji ukoliko Teheran ne pristane na sporazum, dodajući da trenutno ne želi pregovore sa Iranom.
15. 07. 2026. u 20:30
NOVI JEZIV SNIMAK DRAME U AVIONU: Supruga drži Srbina da ne ispadne iz aviona (VIDEO)
NA letu iz Soluna za Mihnen prošlog petka dogodio se incident kada je tokom leta pukao prozor aviona, a onda je došlo do dekompresije kabine.
14. 07. 2026. u 17:57
VODITELjKA GODINAMA NE SPAVA SA MUŽEM: "To je za mene traumatično!"
VODITELjKA sa suprugom već godinama ne spava u istom krevetu...
14. 07. 2026. u 11:17
Najnovije iz rubrike
9 SIMPTOMA KOJI SE JAVLJAJU PRED INFARKT: Neke od njih možete da uočite i do mesec dana ranije - obratite pažnju
PREVENCIJA je najbolji lek.
15. 07. 2026. u 20:48
MELANOM ČESTO NAPADA I OKO Upozorenje oftalmologa: Obavezno koristite naočare sa UVA i UVB zaštitom
PODIZANjE svesto o melanomu - malignom raku kože uvek je u centru pažnje u letnje doba godine, jer izlaganje suncu može da bude okidač za pojavu tog opakog karcinoma.
15. 07. 2026. u 13:31
PUMPICU UVEK NOSITE SA SOBOM Upozorenje pulmologa: Vrućina, vlaga i polen - opasna kombinacija za astmatičare
U USLOVIMA vrućeg i vlažnog vazduha lako dolazi do otežanog disanja i osećaja stezanja u grudima, što najteže podnose oboleli od astme.
14. 07. 2026. u 22:21
REŠITE SINDROM UMORNIH NOGU: "Jež loptica" opušta telo i stopala
LETO je idealno vreme za boravak na otvorenom i fizičku aktivnost, ali visoke dnevne temperature zahtevaju dodatni oprez. Redovna rekreacija doprinosi boljoj kondiciji, jača srce i krvne sudove, pomaže u održavanju zdrave telesne mase, poboljšava raspoloženje i smanjuje nivo stresa. Tokom toplih meseci naročito su pogodne aktivnosti umerenog intenziteta, poput šetnje, plivanja, vožnje bicikla ili laganih vežbi istezanja.
11. 07. 2026. u 07:00
ANTIHISTAMINK U TANJIRU: Ove namirnice jedite što češće ako vas muče polenske alergije
NAČIN ishrane ne može da izleči polensku alergiju, ali određene namirnice mogu da doprinesu boljem funkcionisanju imunskog sistema i ublažavanju upalnih procesa u organizmu. Važno je da se naglasi da nijedna namirnica nije zamena za terapiju koju je propisao lekar, ipak pravilna ishrana može da bude koristan dodatak u kontroli simptoma.
10. 07. 2026. u 07:00
Komentari (0)