Dr Novosti

ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje

В.Н.

02. 06. 2022. u 14:50

LIMUNADA je u ovo doba godine idealan napitak, naravno ako se konzumira bez šećera, jer pored toga što rashlađuje na vrućini, ima i mnoge zdravstvene benefite: od detoksikacije do prevencije bubrežnog kamenca, a uz to pomaže i u borbi protiv viška kilograma.

ЧИСТИ И ХРАНИ ТЕЛО: Уз детокс са лимуном ослабите пет килограма за две недеље

Dijeta sa limunom je jedna od najefikasnijih detoks-dijeta, i u roku od dve nedelje, uz striktno poštovanje pravila, moglo bi da se skine i do pet kilograma. Kombinacija limunovog soka i tople vode, uz mršavljenja, podstiče i gubitak celulita i poboljšava opšte stanja organizma.

Tokom dijete pre svakog obroka, izuzev pred užinu, popijte sok od jednog limuna razmućen u čaši mlake vode.

Tokom ove dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, belog hleba i peciva. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti.

Limun je inače veoma zdrava namirnica, koju treba uvrstiti u redovan jelovnik. Osim što je ukusan u osvežavajućim napicima i kolačima, limun sadrži brojne zdrave materije: vitamine C, A, B6, E, ima antikancerogeno i antiseptičko dejstvo, dobar je antioksidant, ima i riboflavin, fosfor, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink...

Ovo je predlog kako bi mogli da izgledaju vaši obroci:

PONEDELjAK
Doručak: kajgana od dva jaja sa mladim lukom, vrlo malo maslinovog ulja i 30 g integralnog hleba
užina: šaka oraha
ručak: grašak sa piletinom ili ćuretinom, salata i 30 g integralnog hleba
Večera: pita sa mladim sirom i jedan paradajz

UTORAK
Doručak: palenta sa 100 g mladog sira
užina: 30 g crne čokolade
ručak: sladak kupus sa piletinom i 30 g integralnog hleba
Večera: tanjir paradajz-čorbe sa sitnom testeninom

SREDA

Doručak: dva barena jaja, salata od jednog paradajza i 30 g integralnog hleba
užina: šaka badema
ručak: parče bifteka, mladi luk i
30 g integralnog hleba
Večera: pita sa zeljem i čaša kiselog mleka

ČETVRTAK
Doručak: sendvič od 40 g integralnog hleba, 50 g pečenice i nemasne pavlake
užina: 250 g jagoda
ručak: riba po izboru sa barenim prokeljom
Večera: parče gibanice

PETAK
Doručak: dva barena jaja, čaša kiselog mleka, 30 g integralnog hleba
užina: šaka pistaća
ručak: spanać sa piletinom na žaru
Večera: krem čorba od brokolija sa 100 g mladog sira

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Preporučujemo

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

Dr Novosti

0 8

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

01. 06. 2022. u 14:50

PRITISAK SKAČE I ZBOG KAPI ZA NOS: Ako imate problem sa hipertenzijom, obratite pažnju!

Dr Novosti

0 4

PRITISAK SKAČE I ZBOG KAPI ZA NOS: Ako imate problem sa hipertenzijom, obratite pažnju!

01. 06. 2022. u 09:50

USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna

Dr Novosti

0 1

USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna

01. 06. 2022. u 19:50

ZANIMLJIVOSTI O LJUDSKOM TELU: Sanjamo i zbog uticaja hormona, muškarci bolje vide, a žene imaju razvijeniji sluh

Dr Novosti

0 0

ZANIMLjIVOSTI O LjUDSKOM TELU: Sanjamo i zbog uticaja hormona, muškarci bolje vide, a žene imaju razvijeniji sluh

02. 06. 2022. u 09:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

LAVROV STIGAO NA ALJASKU, SVI GLEDAJU U NATPIS NA MAJICI: Pogledajte šta je obukao (VIDEO)

Svet

0 8

LAVROV STIGAO NA ALjASKU, SVI GLEDAJU U NATPIS NA MAJICI: Pogledajte šta je obukao (VIDEO)

SERGEJ Lavrov, ministar spoljnih poslova Rusije, stigao je na Aljasku uoči samita Trampa i Putina, a majica koju je nosio privukla je pažnju svih medija.

15. 08. 2025. u 09:35

TRAMP U OGROMNOM PROBLEMU: Veliki peh pred sastanak sa Putinom na Aljasci

Svet

0 32

TRAMP U OGROMNOM PROBLEMU: Veliki peh pred sastanak sa Putinom na Aljasci

PREDSTOJEĆI sastanak između predsednika SAD Donalda Trampa i ruskog predsednika Vladimira Putina u petak na Aljasci dolazi u vreme kada u američkoj administraciji gotovo da nema iskusnih stručnjaka za Rusiju, piše Fajnenšel tajms.

13. 08. 2025. u 11:24