ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje
LIMUNADA je u ovo doba godine idealan napitak, naravno ako se konzumira bez šećera, jer pored toga što rashlađuje na vrućini, ima i mnoge zdravstvene benefite: od detoksikacije do prevencije bubrežnog kamenca, a uz to pomaže i u borbi protiv viška kilograma.
Foto: Pixabay
Dijeta sa limunom je jedna od najefikasnijih detoks-dijeta, i u roku od dve nedelje, uz striktno poštovanje pravila, moglo bi da se skine i do pet kilograma. Kombinacija limunovog soka i tople vode, uz mršavljenja, podstiče i gubitak celulita i poboljšava opšte stanja organizma.
Tokom dijete pre svakog obroka, izuzev pred užinu, popijte sok od jednog limuna razmućen u čaši mlake vode.
Tokom ove dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, belog hleba i peciva. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti.
Limun je inače veoma zdrava namirnica, koju treba uvrstiti u redovan jelovnik. Osim što je ukusan u osvežavajućim napicima i kolačima, limun sadrži brojne zdrave materije: vitamine C, A, B6, E, ima antikancerogeno i antiseptičko dejstvo, dobar je antioksidant, ima i riboflavin, fosfor, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink...
Ovo je predlog kako bi mogli da izgledaju vaši obroci:
Foto: Free Images Pixabay
PONEDELjAK
Doručak: kajgana od dva jaja sa mladim lukom, vrlo malo maslinovog ulja i 30 g integralnog hleba
užina: šaka oraha
ručak: grašak sa piletinom ili ćuretinom, salata i 30 g integralnog hleba
Večera: pita sa mladim sirom i jedan paradajz
UTORAK Foto: Free Images Pixabay
Doručak: palenta sa 100 g mladog sira
užina: 30 g crne čokolade
ručak: sladak kupus sa piletinom i 30 g integralnog hleba
Večera: tanjir paradajz-čorbe sa sitnom testeninom
SREDA
užina: šaka badema
ručak: parče bifteka, mladi luk i
30 g integralnog hleba
Večera: pita sa zeljem i čaša kiselog mleka
Foto Shutterstock
ČETVRTAK Foto: Depozitfoto
Doručak: sendvič od 40 g integralnog hleba, 50 g pečenice i nemasne pavlake
užina: 250 g jagoda
ručak: riba po izboru sa barenim prokeljom
Večera: parče gibanice
PETAK Foto Shutterstock
Doručak: dva barena jaja, čaša kiselog mleka, 30 g integralnog hleba
užina: šaka pistaća
ručak: spanać sa piletinom na žaru
Večera: krem čorba od brokolija sa 100 g mladog sira
BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...
Preporučujemo
USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna
01. 06. 2022. u 19:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MARKO, TRUDNA SAM - RECI ŽENI ILI ĆU JA" Šok bilbord za Dan zaljubljenih u Zrenjaninu
NA jednom poznatom zrenjaninskom sajtu, isplivala je viralna poruka misteriozne devojke koja je na bilbordu poručila partneru šokantnu poruku.
14. 02. 2026. u 18:53
KAKVI PREVARANTI! Bruka i sramota, neverovatan SKANDAL na Olimpijskim igrama, ovakvo varanje se ne pamti! (VIDEO)
Najnovije vesti sa Zimskih olimpijskih igara "Milano - Kortina 2026" zaprepastile su svet.
14. 02. 2026. u 19:52
HITNO: Šešelj otkrio šta je neophodno
RUSI moraju operaciju da sprovedu do kraja i da pacifikuju celu Ukrajinu, kaže predsednik SRS prof. dr Vojislav Šešelj.
14. 02. 2026. u 18:00
PLANETA U ŠOKU: Oduševio Novaka Đokovića, pa u finalu doživeo što niko živ nije očekivao, pobedio ga dečko koji je vežbao u TRŽNOM CENTRU!
"Najveći slom u istoriji". Tim rečima pojedini mediji opisuju ono što je glavni favorit za zlato u umetničkom klizanju, Amerikanac ruskog porekla Ilja Maljinin, doživeo u finalu Olimpijskih igara "Milano / Kortina 2026".
14. 02. 2026. u 18:43
URDA I KRASTAVAC DA SMRŠATE: Ako hoćete skinete višak kilograma, uvedite u jelovnik ove namirnice
UKOLIKO se odlučite da držite dijetu, trebalo bi da znate da dijetalna ishrana ne dovodi samo do mršavljenja, već i očuvanja zdravlja, smanjenja rizika od hroničnih bolesti i povećanja životne energije.
14. 02. 2026. u 07:00
PUTIN PISAO VUČIĆU: Poželeo mu zdravlje i uspehe, a građanima Srbije sreću i prosperitet
PREDSEDNIK Aleksandar Vučić primio je danas čestitku predsednika Ruske Federacije Vladimira Putina povodom Dana državnosti Republike Srbije, u kojoj mu je ruski lider poželeo zdravlje i uspehe, a građanima Srbije sreću i prosperitet, saopštila je danas Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.
13. 02. 2026. u 12:40
STRADALI MLADIĆ SIN POZNATOG MUZIČARA: Novi detalji nesreće u Sarajevu
ERDOAN Morankić (23), koji je stradao u tramvajskoj nesreći u Sarajevu, sin je poznatog muzičara iz Brčkog Armana Morankića, piše portal sarajevskog Avaza.
13. 02. 2026. u 12:05
BOMBA, AUTOMAT I CRNA BERETKA: Hrvatski gradonačelnik se maskirao u Tompsona iz "Čavoglava" - pored njega i "Plenković" i "prvi čovek Zagreba
DANAS je u Svetoj Nedelji održan karneval Fašnik, a na pozornicu se popeo i gradonačelnik ovog mesta Dario Zurovec koji je bio obučen kao kontroverzni hrvatski pevač Marko Perković Tompson koji je poznat po svojim proustaškim stavovima i pesmama.
14. 02. 2026. u 14:35
Najnovije iz rubrike
URDA I KRASTAVAC DA SMRŠATE: Ako hoćete skinete višak kilograma, uvedite u jelovnik ove namirnice
UKOLIKO se odlučite da držite dijetu, trebalo bi da znate da dijetalna ishrana ne dovodi samo do mršavljenja, već i očuvanja zdravlja, smanjenja rizika od hroničnih bolesti i povećanja životne energije.
14. 02. 2026. u 07:00
NOVA NAUČNA STUDIJA: Gojaznost povezana visokim rizikom od infekcija i svakim desetim smrtnim slučajem u svetu
GOJAZNOST postaje sve veći zdravstveni problem širom sveta, a "epidemija" viška kilograma zahvata gotovo svaku populaciju i državu.
13. 02. 2026. u 23:33
ISTRAŽIVANJE OTKRILO: Evo koja aktivnost može poslužiti kao početna terapija za depresiju
AEROBNI trening, poput trčanja, plivanja ili plesa, može se smatrati početnom terapijom ili prvom linijom lečenja za blagu depresiju i anksioznost, pokazalo je istraživanje u kome je naglašeno da vežbanje sa drugim osobama donosi najviše koristi.
13. 02. 2026. u 23:00
ZDRAVI ZUBI, ZDRAVO I TELO: Redovno održavajte oralnu higijenu i sprečite posledice
ORALNA higijena se često doživljava kao rutinska navika koju obavljamo mehanički, bez razmišljanja.
13. 02. 2026. u 07:00
POBOLJŠAĆE KVALITET LEČENJA POSLE INFARKTA: PET skener meri i upalu u srcu
KARDIOLOZI - istraživači su razvili novu dijagnostičku metodu koja bi mogla potpuno da promeni način na koji se pacijenti leče nakon srčanog udara. Reč je o posebnom obliku PET snimanja, koje ne meri samo protok krvi ili oštećenje tkiva, već i nivo upale u samom srcu.
12. 02. 2026. u 23:30
Komentari (0)