Dr Novosti

MANJAK SNA, BAR DVE DIJAGNOZE: Povedite računa da li spavate dovoljno

V. N.

01. 11. 2022. u 18:50

MANjE od pet sati sna u srednjem i kasnom životnom dobu moglo bi biti povezano sa povećanim rizikom od razvoja najmanje dve hronične bolesti, otkriva nova studija.

МАЊАК СНА, БАР ДВЕ ДИЈАГНОЗЕ: Поведите рачуна да ли спавате довољно

Istraživanje objavljeno u PLOS Medicine, analiziralo je uticaj trajanja sna na zdravlje više od 7.000 muškaraca i žena starosti od 50, 60 i 70 godina. Istraživači su ispitivali odnos između toga koliko dugo je svaki učesnik spavao, mortaliteta i da li su mu dijagnostikovane dve ili više hroničnih bolesti (multimorbiditet) - kao što su bolesti srca, rak ili dijabetes - tokom 25 godina.

Oni koji su prijavili da su spavali pet sati ili manje u dobi od 50 godina imali su 20 odsto veću verovatnoću da im je dijagnostikovana hronična bolest i 40 odsto veću verovatnoću da će im se postaviti dijagnoza dve ili više hroničnih bolesti tokom 25 godina, u poređenju sa ljudima koji su spavali do sedam sati.

Pored toga, spavanje pet sati ili manje u dobu od 50, 60 i 70 godina je povezano sa 30 do 40 odsto povećanim rizikom od multimorbiditeta u poređenju sa onima koji su spavali do sedam sati.

Istraživači su takođe otkrili da je trajanje sna od pet sati ili manje u dobu od 50 godina povezano sa 25 odsto povećanim rizikom od smrtnosti tokom 25 godina praćenja - što se uglavnom može objasniti činjenicom da kratko trajanje sna povećava rizik od hronične bolesti, a što povećavaju rizik od prerane smrti.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

Preporučujemo

CITRUSI DA BRZO SMRŠATE: Unesite u ishranu namirnice koje pomažu i da se lakše izborite s virusima (JELOVNIK)

Dr Novosti

0 1

CITRUSI DA BRZO SMRŠATE: Unesite u ishranu namirnice koje pomažu i da se lakše izborite s virusima (JELOVNIK)

31. 10. 2022. u 18:50

ZDRAVU (IS)HRANU NE MOŽE NIŠTA DA ZAMENI? Istine i zablude o jačanju imuniteta

Dr Novosti

1 2

ZDRAVU (IS)HRANU NE MOŽE NIŠTA DA ZAMENI? Istine i zablude o jačanju imuniteta

28. 10. 2022. u 10:50

KLEKA KAD NEMA LEKA: Pravi dar prirode – kod kašlja, astme i stomačnih tegoba, reume, osipa, otoka, čuva desni...

Dr Novosti

0 15

KLEKA KAD NEMA LEKA: Pravi dar prirode – kod kašlja, astme i stomačnih tegoba, reume, osipa, otoka, čuva desni...

25. 10. 2022. u 20:50

ZABORAVITE NA KAŠALJ I UPORNI SEKRET U GRLU: Lek iz prirode - Sirup od lovora i žalfije

Dr Novosti

2 23

ZABORAVITE NA KAŠALj I UPORNI SEKRET U GRLU: Lek iz prirode - Sirup od lovora i žalfije

24. 10. 2022. u 17:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 10

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32