KETO DIJETOM PROTIV DIJABETESA? Ketogena ishrana ima i benefite po zdravlje
KETO dijeta bi možda mogla da bude više od običnog trenda.
Naime, dijeta s ultraniskim udelom ugljenih hidrata može značajno da snizi nivo šećera u krvi kod ljudi koji su u preddijabetesu, pokazalo je istraživanje.
Ketogena dijeta uključuje drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata i njihovu zamenu namirnicama sa visokim procentom masti i proteina, a zagovornici dijete tvrde da može da dovede do mnoštva zdravstvenih dobrobiti, od održavanja oštrine uma do poboljšanja zdravlja srca.
Istraživači su pratili 150 ljudi u dobi od 40 do 70 godina, čiji je nivo šećera u krvi varirao od preddijabetesa do dijabetesa i koji nisu uzimali lekove za to stanje. Jedna grupa jela je svoju uobičajenu hranu i pratili su ih šest meseci. Ostali su jeli svega 16 grama ugljenih hidrata mesečno.
Oni u grupi sa niskim unosom ugljenih hidrata zabeležili su između 0,19 i 0,33 odsto smanjenja hemoglobina A1c, odnosno količine glukoze u krvi.
BONUS - NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI
Preporučujemo
LAN KAD SU SUVE OČI: Lek iz prirode - Semenkama nadoknadite omega-3 masne kiseline
09. 10. 2022. u 18:50
SKANDAL NA KONFERENCIJI: Delegacija Srbije napustila sastanak, sramne provokacije hrvatskog predstavnika
DELEGACIJA Srbije i zamenik predsedavajućeg Zajedničke komisije za odbranu i bezbednost Parlamentarne skupštine BiH Radovan Kovačević napustili su danas godišnji sastanak predstavnika komisija za odbranu i bezbednost parlamenata Jugoistočne Evrope nakon što je poslanik hrvatskog Sabora, govoreći o Savetu Evrope, rekla da će Priština biti primljena u Savet Evrope što je bila direktna provokacija upućena delegaciji Srbije.
12. 06. 2024. u 16:13
NAJMANjE 39 MRTVIH U STRAŠNOJ TRAGEDIJI: Izgorela zgrada gde su bili smešteti strani radnici
NAJMANjE 49 ljudi je poginulo u požaru koji je izbio u zgradi u kojoj su smešteni radnici u Kuvajtu, javili su državni mediji u sredu pozivajući se na ministarstvo unutrašnjih poslova.
12. 06. 2024. u 16:38
DAO OTKAZ U "GRANDU": Radu sam izbacio, a Popović me pitao "Šta glumiš?" Jednom su me batinaši čekali...
GORAN Čomor omiljen je među publikom pa i poznat po svom oštrom jeziku, te se ne isplati stati mu na žulj.
11. 06. 2024. u 16:49
Komentari (0)