ČAŠA TOPLE VODE PRED SPAVANJE ČINI ČUDA: Relaksirajte mišiće i očistite organizam
ISPIJANjE tople i prokuvane vode je česta preporuka tradicionalne indijske medicine - ajurvede. Ima brojne prednosti, a sada ćemo navesti one vezane za ispijanje tople vode pre spavanja.
Foto: Profimedia
1. Topla voda deluje umirujuće na nervni sistem i pomaže u oslobađanju napetosti i stresa.
2. Ispijanje čaše tople vode pre spavanja može pomoći da vaše telo ostane hidrirano dok spavate. Tokom noćnog odmora telo gubi određenu količinu tečnosti, pa je važno da se hidrira pre spavanja.
3. Topla voda može stimulisati probavni sistem. Pijenje tople vode pre spavanja može da ubrzava varenje, poboljša probavne procese i smanji probleme kao što su zatvor ili nadimanje.
4. Pijenje tople vode može pomoći u detoksikaciji organizma. Topla voda stimuliše protok krvi, što može pomoći u poboljšanju funkcije bubrega i uklanjanju toksina iz tela.
5. Topla voda može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ovo može biti od pomoći ako imate grčeve u mišićima ili bolove pre spavanja.
(SD)
Preporučujemo
LEK IZ PRIRODE: 11 ruskih narodnih recepata koji provereno pomažu kod nesanice
24. 05. 2023. u 12:00
OBERITE BAGREMOV CVET: Osušite i sačuvajte za zimu - pravo je blago protiv kašlja
12. 05. 2023. u 10:50
MUKE ZBOG POLENSKE ALERGIJE: Unos vitamina B ublažava tegobe - ovo su prirodni izvori
10. 05. 2023. u 18:50
LEK IZ PRIRODE: Podbel - prirodni čistač pluća, korisni su i cvet i list
14. 05. 2023. u 18:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Posle "hajde mala dođi u motel", poljupca i šapata, Cetinski odgovorio JK: O njihovom odnosu u dve reči
PEVAČICA Jelena Karleuša je nedavno pričala kako joj se hrvatski kolega Toni Cetinski svojevremeno "nabacivao i zvao je u motel u sobu", a da ga je ona, kako tvrdi, "kulturno odbila".
23. 11. 2025. u 17:56
"RADO, TI SI TRUDNA?!" Pevačica sve ispričala uživo u emisiji
"RADO, ti su u drugom stanju?"
23. 11. 2025. u 20:09
PREMINULA DIVA KOJA NAM JE OSTAVILA JEDAN OD NAJVEĆIH HITOVA ITALIJANSKE MUZIKE: "Jedna sam od onih žena u plamenu, krhka i puna nežnosti"
ITALIJANSKA pevačka legenda Ornela Vanoni preminula je u petak u 91. godini života u svom domu u Milanu. Svojim jedinstvenim glasom i elegancijom obeležila je više od sedam decenija italijanske kulture, muzike i televizije.
24. 11. 2025. u 15:36
NIKO NE ZNA DA JE TOŠE PROESKI BIO U HOLIVUDSKOM FILMU: Zablistao pored omiljenog holivudskog zavodnika (VIDEO)
TOŠE Proeski je kao tinejdžer pojavio u filmu "Mirotvorci" u kojem glavnu ulogu tumači Džordž Kluni.
24. 11. 2025. u 10:04
MENjA SE KARTA EVROPE: Teritorija veća od Srbije i Crne Gore pripašće Rusiji?
UKOLIKO Ukrajina pristane na mirovni plan Donalda Trampa, koji je uznemirio ne samo Kijev, već i Evropu, Stari kontinent ostaće bez teritorije veće od Srbije i Crne Gore zajedno. Istovremeno, Evropa sa zabrinutošću gleda na aktuelne pregovore i mirovni predlog Vašingtona, jer je iznedrio velike strahove EU: ostaće da se bori sama bez Amerike, a u budućnosti nije isključen novi napad Rusije.
24. 11. 2025. u 09:04
PUJ PIKE NE VAŽI: Šta piše u OBRISANOM 3. članu SAD plana za mir u Ukrajini?
PREMA evropskom predlogu, Kijev više ne bi bio obavezan da preda Rusiji teritorije koje još uvek kontroliše, a nema ni de fakto priznanja teritorija koje je,kako kažu, "okupirala Rusija".
24. 11. 2025. u 13:46 >> 14:24
EVROPLjANE RAZBESNELA JEDNA TAČKA TRAMPOVOG PLANA: "To je skandalozno"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ubacio je „klin u točak“ jednih od najosetljivijih pregovora koji se trenutno vode u Evropi, potencijalno ugrožavajući napore da se Ukrajini obezbedi finansiranje za nastavak odbrane od Rusije, piše Politiko.
22. 11. 2025. u 07:54
NAJVEĆA SILA EVROPE REAGOVALA NA TRAMPOV PLAN: "U principu podržavamo"
NEMAČKA vlada saopštila je da "u principu" podržava plan Sjedinjenih Američkih Država za okončanje rata u Ukrajini, ali da ostaje posvećena zaštiti ukrajinskog suvereniteta i obezbeđivanju bezbednosnih garancija za zemlju.
21. 11. 2025. u 12:37
Na godišnjicu dedine smrti, Kenedijeva unuka (35) saopštila da UMIRE - a tek što se PORODILA! Prokletstvo Kenedijevih se nastavlja...
ĆERKA Kerolajn Kenedi, a unuka Džona i Džeki Kenedi je objavila strašne vesti na godišnjicu smrti svog dede. Nakon drugog porođaja suočila se sa teškom dijagnozom.
23. 11. 2025. u 14:30 >> 17:31
Najnovije iz rubrike
ISTINA O MRŠAVLJENJU: Evo kako konačno možete da vidite rezultate
MNOGI od nas su bili ili tek kreću na dijetu i različite režime ishrane, u nadi da će se osloboditi viška kilograma i osećati bolje u svom telu. Ipak, pre nego što se upustimo u taj proces, korisno je znati nekoliko saveta koje ističu stručnjaci, posebno ako želimo da smršamo na prirodan i održiv način.
23. 11. 2025. u 08:48
MALO VAKSINISANIH PROTIV GRIPA: Istraživanje Evropskog centra za pevenciju i kontrolu bolesti
SA DOLASKOM hladog vremena, počela je sezona gripa i respiratornih infekcija. Lekari, kao njabolji način zaštite, predlažu valicnaciju. Međutim, sudeći po podacima Evropskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), u mnogim državama vama stope imunizacije su prošle sezone bile daleko ispod zacrtanih ciljeva.
21. 11. 2025. u 14:18
BUDNI STE DO KASNO I VRTITE SE PO KREVETU? Ova 4 vitamina mogu da poprave san
NEDOSTATAK vitamina često se ne vidi na prvi pogled, ali može ozbiljno da utiče na kvalitet sna.
20. 11. 2025. u 21:22
DR BILJANA SMILJKOVIĆ: Kontrolisano vežbanje štiti od ponovljenog srčanog udara
KONTROLISANO vežbanje posle infarkta miokarda može da obezbedi bolje fizičko i psihičko zdravlje, čak i spreči mogući ponovljeni srčani udar.
19. 11. 2025. u 20:31
OMILJENA HRANA SRBA "TIHI UBICA" Jedemo je svakodnevno, a nismo svesni šta radi našem telu
INDUSTRIJSKE prerađevine ili ultra-prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najnovije svetsko istraživanje.
19. 11. 2025. u 13:37
Komentari (0)