LJUBAV, INSTAGRAM I "ZDRAVE" ČOKOLADICE: Pet iznenađujućih uzroka gojaznosti
02. 02. 2025. u 00:47
SVIMA je poznato da velike količine hrane i nedovoljno kretanja dovode do gojaznosti - ali da li ste znali da za to mogu biti "krivi" vaš partner, prijatelji, društvene mreže? Zvuči neobično, ali svaki od ovih faktora ima ulogu koja potencijalno otežava mršavljenje.
Foto: Goran Čvorović
U slučaju da nikako ne možete da dokučite zašto imate poteškoće sa viškom kilograma, postoje neki manje očigledni faktori koji su na to uticali, a da toga niste svesni. Od sadržaja koji gledate na društvenim mrežama do vašeg društvenog života, neki od objašnjenja za gojaznost mogu biti:
NEDOSTATAK VITAMINA D
Ako želite da otkrijete zašto ne možete da smanjite kilažu, obraćanje pažnje na unos vitamina D može da bude od velikog značaja. Istraživanja su pokazala su kod gojaznih ljudi često nedovoljne količine ovog vitamina u organizmu, tako da može imati veze sa poteškoćom u održavanju zdrave težine. Ovaj ključni vitamin prirodno se dobija od sunca i mlečnih proizvoda kao što su mleko ili jogurt.
VAŠA SREĆNA EMOTIVNA VEZA
Ljubavni odnos koji vas usrećuje je svakako pozitivna stvar, ali može doneti neke manje željene efekte kada je u pitanju vaša kilaža. U pitanju je fenomen "srećnih kilograma", kada ljudi koji su u vezi nesvesno prestanu da obraćaju pažnju na to da li je hrana koju unose zdrava ili ne, jer su već pronašli partnera, te ne osećaju potrebu da razmišljaju o svom izgledu.
VAŠI PRIJATELjI
Izgleda da nije "kriv" samo partner, već i vaši prijatelji. Drugim rečima, svaki put kada zajedno izađete u restoran ili odlučite da naručite hranu, posebno ako niko od vaših prijatelja nema za cilj da smrša, može biti veliki izazov da preskočite i jedete nešto zdravo (i manje ukusno).
Pored toga, društvo kojim smo okruženi često diktira našim navikama i ponašanjem, tako da postoji mogućnost da tokom druženja podsvesno ne donosimo dobre izbore vezane za ishranu.
"ZDRAVE" PRERAĐENE NAMIRNICE
Ako se oslanjate na proteinske pločice, šejkove i drugu hranu koja ne mora da se priprema, a koja je povezana sa fitnesom ili gubitkom težine, verovatno sabotirate svoje ciljeve u mršavljenju. Ove namirnice često sadrže mnogo šećera, veštačkih boja i drugih aditiva.
Konzumiranje ovih proizvoda lako izaziva prejedanje, jer mnogi veruju da imaju manje kalorija, da su namenjene za svakoga ko želi da bude zdraviji, ali zapravo mogu biti jak razlog za gojaznost.
ATRAKTIVNA HRANA SVUDA OKO VAS - FENOMEN GLAMUROZNOG PRIKAZIVANjA HRANE FOODPORN
Ako ste veliki ljubitelj hrane, na vašem televizoru su uvek uključene kulinarske emisije, vaše društvene mreže su prepune fotografija različitih kolača i sadržaja influensera koji ocenjuju restorane koje posećuju, uvek pretražujete nove recepte - to znači da ste svakodnevno izloženi atraktivnim slikama hrane.
Vremenom, to može postati najvažniji deo vašeg dana, tako da osećate potrebu da konzumirate bilo koju hranu koja vam deluje ukusno, a kada se ovo ponašanje može otme kontroli, lako dolazi do gojaznosti.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PIJAN VOZIO 200 NA SAT PO SURČINU: Presretači zaustavili džip kanadskih tablica
Preporučujemo
NAUČNICI OTKRILI REZULTATE ISTRAŽIVANjA: Promena računanja vremena utiče na pse
01. 02. 2025. u 00:33
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CELO JAGNjE PONEO U GRČKU: U gepeku do apartmana u Pefkohoriju: "Raskomadasmo ga na terasi, svaki dan pun oval mesa!" (VIDEO)
ALEKSANDAR Miletić iz Kuršumlije prošle godine postao je pravi hit na društvenim mrežama, zahvaljujući zanimljivom poduhvatu koji je preduzeo kada je pošao u Grčku na letovanje. On je, naime, na more poneo celo pečeno jagnje! Nakon što je u Fejsbuk grupi "Grčka info" objavio fotografije jagnjeta, o njemu su brujali i mediji i hiljade ljudi u komentarima, a sada je u emisiji "150 minuta" otkrio kako je došao na tu ideju, kao i koliko mu je jagnjetina značila tokom sedam dana boravka u Pefkohoriju.
31. 07. 2025. u 12:43
STENA PALA NA AUTO, UBILA SUVOZAČA: Tragedija u Foči - smrt na licu mesta
U POLICIJI navode da se tragedija dogodila jutros u 9.15 časova.
30. 07. 2025. u 15:36
POSLAO PORUKU Prve reči Žike Jakšića posle moždanog udara: "Trudim se, dajem sve od sebe"
"ON JE meni zvučao potpuno normalno. Odgovorno tvrdim, kao sluhista, on je potpuno normalno pričao. Njegov prepoznatljiv glas i njegova prepoznatljiva dikcija."
30. 07. 2025. u 18:58
PAMELA IMA NOVOG DEČKA: I to ne bilo koga - jedna od najvećih zvezda u istoriji Holivuda (FOTO)
KO BI rekao?
30. 07. 2025. u 15:16
ILIĆ O RAZVODU: "Gordani sam rekao 'nema duplih fondova, nema tajni' - to u našoj kući nikada nije ni bila tema"
PEVAČ Miroslav Ilić već decenijama uživa u skladnom braku sa suprugom Gordanom koja mu je podarila sina i ćerku.
30. 07. 2025. u 13:19
ŠTA JE MIT, A ŠTA ISTINA: Da li su Sveti Ilija i Ognjena Marija brat i sestra?
U SRPSKOM narodu duboko je ukorenjeno verovanje da su Sveti Ilija i Ognjena Marija brat i sestra – dvoje nebeskih bića koja zajedno upravljaju gromovima, olujama i vatrom.
31. 07. 2025. u 14:33
CEO ŠID TUGUJE ZA LEPOM MILANOM: Devojka (26) tragično preminula, danima se opraštaju od nje na društvenim mrežama
DEVOJKA Milana Mišić (26) iz Šida tragično je preminula 15. jula, a na večni počinak ispraćena je dva dana kasnije u pratnji neutešne porodice, prijatelja, rođaka i mnogobrojnih sugrađani koji se danima od nje opraštaju na društvenim mrežama.
27. 07. 2025. u 08:48
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
SKINULA SE U KUPAĆI: Milica Milša očarala fotkom sa bazena, ne skida osmeh sa lica (FOTO)
GLUMICA ne skida osmeh sa lica!
31. 07. 2025. u 11:30
Najnovije iz rubrike
AMERIČKI SENATOR: Tramp bi mogao da uvede carine zemljama koje kupuju gas i naftu od Rusije
SENATOR Lindzi Grejam (republikanac iz Južne Karoline, koji se nalazi na ruskom spisku terorista i ekstremista) ponovo je objavio nameru predsednika SAD Donalda Trampa da uvede carine zemljama koje kupuju naftu i gas od Rusije.
30. 07. 2025. u 23:00
VIŠE OD MILION DECE I 24 GODINE ISTRAŽIVANJA: Nema dokaza da vakcine izazivaju autizam
VIŠEDECENIJSKA studija koja je obuhvatila više od 1,2 miliona dece donela je jasan zaključak: Vakcine, uključujući one koje sadrže aluminijumove soli - sastojak koji je često na lošem glasu - ne izazivaju autizam, astmu niti druga hronična stanja.
30. 07. 2025. u 23:00
KARDIOLOZI OTKRILI KAKO DA SPREČITE SRČANE BOLESTI: Ovo su deset naučno zasnovanih načina
SRČANE bolesti i dalje predstavljaju jedan od vodećih uzroka smrtnosti širom sveta, ali dobra vest je da ih možemo u velikoj meri sprečiti.
29. 07. 2025. u 09:56
EPOHALNO OTKRIĆE: Japanski naučnici pronašli način za uklanjanje uzroka Daunovog sindroma
NAJSAVREMENIJA tehnologija za zamenu gena mogla bi da u potpunosti iskoreni Daunov sindrom, koji nastaje usled prisustva dodatne kopije 21. hromozoma, smatraju japanski naučnici.
27. 07. 2025. u 00:33
MOZAK VAM "NE RADI" ZBOG VRUĆINE? Evo šta (ne) treba da radite
KAD temperatura poraste, naš mozak trpi efekte vrućina - koncentracija opada, čak i najjednostavniji zadaci nam deluju komplikovano.
25. 07. 2025. u 00:00
Komentari (0)