LJUBAV, INSTAGRAM I "ZDRAVE" ČOKOLADICE: Pet iznenađujućih uzroka gojaznosti
SVIMA je poznato da velike količine hrane i nedovoljno kretanja dovode do gojaznosti - ali da li ste znali da za to mogu biti "krivi" vaš partner, prijatelji, društvene mreže? Zvuči neobično, ali svaki od ovih faktora ima ulogu koja potencijalno otežava mršavljenje.

Foto: Goran Čvorović
U slučaju da nikako ne možete da dokučite zašto imate poteškoće sa viškom kilograma, postoje neki manje očigledni faktori koji su na to uticali, a da toga niste svesni. Od sadržaja koji gledate na društvenim mrežama do vašeg društvenog života, neki od objašnjenja za gojaznost mogu biti:
NEDOSTATAK VITAMINA D
Ako želite da otkrijete zašto ne možete da smanjite kilažu, obraćanje pažnje na unos vitamina D može da bude od velikog značaja. Istraživanja su pokazala su kod gojaznih ljudi često nedovoljne količine ovog vitamina u organizmu, tako da može imati veze sa poteškoćom u održavanju zdrave težine. Ovaj ključni vitamin prirodno se dobija od sunca i mlečnih proizvoda kao što su mleko ili jogurt.
VAŠA SREĆNA EMOTIVNA VEZA
Ljubavni odnos koji vas usrećuje je svakako pozitivna stvar, ali može doneti neke manje željene efekte kada je u pitanju vaša kilaža. U pitanju je fenomen "srećnih kilograma", kada ljudi koji su u vezi nesvesno prestanu da obraćaju pažnju na to da li je hrana koju unose zdrava ili ne, jer su već pronašli partnera, te ne osećaju potrebu da razmišljaju o svom izgledu.
VAŠI PRIJATELjI
Izgleda da nije "kriv" samo partner, već i vaši prijatelji. Drugim rečima, svaki put kada zajedno izađete u restoran ili odlučite da naručite hranu, posebno ako niko od vaših prijatelja nema za cilj da smrša, može biti veliki izazov da preskočite i jedete nešto zdravo (i manje ukusno).
Pored toga, društvo kojim smo okruženi često diktira našim navikama i ponašanjem, tako da postoji mogućnost da tokom druženja podsvesno ne donosimo dobre izbore vezane za ishranu.
"ZDRAVE" PRERAĐENE NAMIRNICE
Ako se oslanjate na proteinske pločice, šejkove i drugu hranu koja ne mora da se priprema, a koja je povezana sa fitnesom ili gubitkom težine, verovatno sabotirate svoje ciljeve u mršavljenju. Ove namirnice često sadrže mnogo šećera, veštačkih boja i drugih aditiva.
Konzumiranje ovih proizvoda lako izaziva prejedanje, jer mnogi veruju da imaju manje kalorija, da su namenjene za svakoga ko želi da bude zdraviji, ali zapravo mogu biti jak razlog za gojaznost.
ATRAKTIVNA HRANA SVUDA OKO VAS - FENOMEN GLAMUROZNOG PRIKAZIVANjA HRANE FOODPORN
Ako ste veliki ljubitelj hrane, na vašem televizoru su uvek uključene kulinarske emisije, vaše društvene mreže su prepune fotografija različitih kolača i sadržaja influensera koji ocenjuju restorane koje posećuju, uvek pretražujete nove recepte - to znači da ste svakodnevno izloženi atraktivnim slikama hrane.
Vremenom, to može postati najvažniji deo vašeg dana, tako da osećate potrebu da konzumirate bilo koju hranu koja vam deluje ukusno, a kada se ovo ponašanje može otme kontroli, lako dolazi do gojaznosti.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PIJAN VOZIO 200 NA SAT PO SURČINU: Presretači zaustavili džip kanadskih tablica
Preporučujemo

NAUČNICI OTKRILI REZULTATE ISTRAŽIVANjA: Promena računanja vremena utiče na pse
01. 02. 2025. u 00:33

TRAMP OTKRIO KOLIKO LjUDI NEDELjNO GINE U UKRAJINI: "Putin ubija mnogo ukrajinskih vojnika"
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da je nezadovoljan ponašanjem ruskog predsednika Vladimira Putina i naveo da razmatra nove sankcije protiv Rusije.
08. 07. 2025. u 20:36

SKANDAL! PLENKOVIĆ O USTAŠKOM KONCERTU TOMPSONA: "Ponosni smo, jedino on može da okupi pola miliona"
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković održao je konferenciju za medije nakon sednice Predsedništva Hrvatske demokratske zajednice (HDZ). Glavna tema bila je koncert Marka Perkovića Tompsona na Hipodromu i ustaška ikonografija koja se tamo mogla videti, ali i čuti.
07. 07. 2025. u 18:33

KINEZI NAPALI NEMAČKI AVION LASEROM? Berlin potvrdio - brod je naciljao lovca, ambasador hitno pozvan na razgovor
KINESKI ratni brod laserski je ciljao nemački avion iznad Crvenog mora tokom misije EU, tvrdi nemačka vlada. Berlin je ocenio incident kao ozbiljan bezbednosni propust i pozvao kineskog ambasadora na hitan razgovor.
10. 07. 2025. u 12:53
Komentari (0)