OPASNOSTI KOJE VREBAJU IZA SVAKOG SLATKOG GUTLJAJA: Evo kako gazirana pića utiču na decu
POZNATO je da gazirana pića u sebi imaju visok nivo šećera koji nas tera da ih još više pijemo, a ne treba napominjati da prekomerna količina šećera u bilo čemu, ne samo u gaziranim pićima, može biti štetna za organizam.
Foto Shutterstock
Zbog velike količine šećera i drugih dodataka, gazirana pića ne pružaju čoveku pa ni detetu nikakvu nutritivnu vrednost jer u sebi sadrže prazne kalorije. Upravo one mogu da dovedu do raznih zdravstvenih problema.
Prekomerno povećanje telesne mase
Gazirana pića su bogata energijom, a siromašna hranljivim materijama. Redovan unos gaziranih pića može dovesti do gojaznosti kod deteta. Gojaznost može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput dijabetesa i poremećaja nivoa šećera u krvi.
Čak i zamena gaziranih pića dijetalnim sokovima neće sprečiti gojaznost, jer oni sadrže aspartam koji pojačava želju za šećerom.
Problemi sa zdravljem usne šupljine
Deca koja redovno piju gazirana pića suočavaju se sa rizikom od truljenja zuba. Kiselina prisutna u gaziranim pićima odgovorna je za oštećenje gleđi zuba. Podsećamo da visok nivo šećera dovodi do nastanka karijesa.
Bolesti srca
Prema istraživanjima, konzumacija gaziranih pića povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti kod dece.
Gazirana pića oštećuju želudac
Gazirana pića mogu uticati na ravnotežu kiselinsko-baznog stanja u želucu deteta. Kako nivo kiselosti raste, može doći do upale creva, što izaziva kiselost. Isto tako, gazirana pića izazvati bolove u stomaku, gorušicu, podrigivanje.
Uzrokuje dehidraciju
Voda igra značajnu ulogu u pravilnom funkcionisanju tela. Stoga, morate održavati hidriranost deteta. Međutim, kao i čaj ili kafa, gazirana pića mogu izazvati dehidraciju.
Uticaj na mozak
Konzumacija gaziranih pića može uticati na funkcionisanje mozga deteta, a može izazvati glavobolje i promenljivost raspoloženja. Veruje se da gazirana pića mogu izazvati neravnotežu u neurohemiji mozga u razvoju kod dece.
Gubitak apetita
Gazirana pića su bogata energijom, pa brzo zasite decu i onda ona zbog toga nemaju dobar apetit i potrebu za hranom. Nepravilne navike u ishrani mogu dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata, što rezultira bolestima kao što su anemija, umor, mučnina ili vrtoglavica.
Promene u probavnim navikama
Dete može imati problema sa varenjem šećera iz gaziranih pića. Zbog toga, može doći do dijareje ili labave stolice. Tokom dijareje dolazi do gubitka esencijalnih nutrijenata i vode, što može dovesti do gubitka energije i uticati na normalan rast deteta.
Slabljenje jetre i bubrega
Velike količine fosforne kiseline u gaziranim pićima mogu izazvati kamen u bubregu. Takođe, prekomerno konzumiranje gaziranih pića stavlja pritisak na nivoe kalcijuma. Na taj način, gazirana pića utiču na bubrege i jetru, sprečavajući ih da funkcionišu kako treba.
(Ona)
Preporučujemo
VIŠE OD 30 UČENIKA ZAVRŠILO U BOLNICI ZBOG GLAVOBOLjE: Sumnja se da je ovo uzrok
04. 04. 2025. u 19:03
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Drugi pišu
BIRAMO NAJLEPŠU TEGLU: Šaljite nam slike zimnice i osvojite vredne nagrade
30.10.2025. - 13:08
Pročitajte više
TRAMP MENjA USTAV? "Ne dozvoljava mi treći mandat, ali videćemo..." Misteriozna poruka američkog predsednika zaintrigirala javnost
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp ponovio je danas da je "prilično jasno" da mu Ustav SAD ne dopušta da se kandiduje i za treći predsednički mandat, i istakao da je "šteta što je tako", ali da će "videti šta će se desiti".
29. 10. 2025. u 12:10
SKANDAL U HRVATSKOJ Sveštenik mladi NIJE DOZVOLIO da je otac odvede do oltara: "Kršiš Bibliju! Kako bi to izgledalo da njega mama dovodi?"
DUBROVČANKA Leonarda Prkačin javno je progovorila o iskustvu sa sveštenikom koji joj nije dopustio da je otac dovede do oltara.
30. 10. 2025. u 13:42
DOSTAVLjAČ UPAO U RAKU Snimljen hoas: "Dostava izvršena, neka mu je večna slava" (VIDEO)
NA DRUŠTVENIM mrežama kruži šokantan snimak sa sahrane u Ekvadoru, koji je u kratkom roku postao viralan i izazvao lavinu komentara širom sveta.
29. 10. 2025. u 16:43 >> 16:43
POJAVIO SE SNIMAK Voditeljka Binga se onesvestila na Hepiju - samo je nestala iz kadra, a program prekinut (VIDEO)
Na društvenim mrežama se pojavio i snimak tog incidenta:
29. 10. 2025. u 21:35
UZNEMIRUJUĆE SCENE NA "HEPIJU" Voditeljka "Binga" se onesvestila - program prekinut, ubačene reklame
SRUŠILA se i nestala iz kadra.
29. 10. 2025. u 20:57
"IMAO SAM DEDIN KOFER IZ ZAROBLjENIŠTVA, PUN KNjIGA...": Kako je Marić sa 3 i po godine naučio da čita?
NOVINARA, publiciste i urednika, Milomir Marić bio je jednom prilikom gost emisije "Sceniranje", gde je voditeljki Ljiljani Stanišić otkrio sve o čemu je dugo ćutao. Marić je između ostalog ispričao i hit detalj iz detinjstva koji danas rado prepričava kao anegdotu.
30. 10. 2025. u 11:20
UKRAJINSKI VOJNICI U KLANICI POKROVSKA: "U gradu je pravi pakao, Rusi doveli sve snage koje mogu"
RUSKA pešadija prodrla je u gradske granice jednog od glavnih strateških ciljeva predsednika Rusije Vladimira Putina, preteći da ga opkoli. Ukrajinske specijalne snage uključile su se u borbe u urbanom području.
29. 10. 2025. u 17:43
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
Udala se za 25 leta starijeg čobanina, doživela šok kad je umro
Marsel Amfu je čitav svoj život živeo jednostavno. Njegova kuća nije imala ni struje ni vode. To mu je omogućilo da uštedi ogromne sume novca.
28. 10. 2025. u 21:37
Najnovije iz rubrike
TELEFONI HITNE POMOĆI U OVOM GRADU NISU STALI: Pacijenti se masovno žalili na jedan problem,a pedijatrija puna
EKIPE Zavoda za urgentnu medicinu u Kragujevcu imale su pune ruke posla tokom prethoda 24 sata.
30. 10. 2025. u 12:08
ŠTA JE OPASNO NIZAK KRVNI PRITISAK? Evo kada je vreme da se obratite lekaru
NEKI ljudi prirodno imaju nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija. Međutim, kada visok krvni pritisak iznenada postane nizak, to može biti razlog za zabrinutost.
27. 10. 2025. u 19:58
SPAS ZA PACIJENTE SA SUVIM OKOM: revolucionarni IPL i LLLT svetlosni tretmani
PECKANjE ili grebanje, osećaj peska u očima, crvenilo, učestalo tretpanje i povremena zamagljenja vida često nisu samo prolazna nelagodnost. Ako ove simptome redovno primećujete, velika je verovatnoća da patite od sindroma suvog oka – problema koji se javlja kod sve većeg broja ljudi i značajno utiče na kvalitet vida i života.
27. 10. 2025. u 10:00
ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA: Stručnjaci objašnjavaju zašto dodatni sat sna nije uvek dobra vest
SVAKO pomeranje sata predstavlja stres za organizam jer remeti unutrašnji biološki ritam, a posebno utiče na osetljivije osobe.
25. 10. 2025. u 14:45
IMATE VIŠE OD 40 GODINA? Ako primetite neki od ovih 9 simptoma, hitno idite na očni pregled
NORMALNO je da vid s godinama slabi i da je nošenje naočara neizbežno.
25. 10. 2025. u 07:00
Komentari (0)