OPASNOSTI KOJE VREBAJU IZA SVAKOG SLATKOG GUTLJAJA: Evo kako gazirana pića utiču na decu
POZNATO je da gazirana pića u sebi imaju visok nivo šećera koji nas tera da ih još više pijemo, a ne treba napominjati da prekomerna količina šećera u bilo čemu, ne samo u gaziranim pićima, može biti štetna za organizam.
Foto Shutterstock
Zbog velike količine šećera i drugih dodataka, gazirana pića ne pružaju čoveku pa ni detetu nikakvu nutritivnu vrednost jer u sebi sadrže prazne kalorije. Upravo one mogu da dovedu do raznih zdravstvenih problema.
Prekomerno povećanje telesne mase
Gazirana pića su bogata energijom, a siromašna hranljivim materijama. Redovan unos gaziranih pića može dovesti do gojaznosti kod deteta. Gojaznost može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput dijabetesa i poremećaja nivoa šećera u krvi.
Čak i zamena gaziranih pića dijetalnim sokovima neće sprečiti gojaznost, jer oni sadrže aspartam koji pojačava želju za šećerom.
Problemi sa zdravljem usne šupljine
Deca koja redovno piju gazirana pića suočavaju se sa rizikom od truljenja zuba. Kiselina prisutna u gaziranim pićima odgovorna je za oštećenje gleđi zuba. Podsećamo da visok nivo šećera dovodi do nastanka karijesa.
Bolesti srca
Prema istraživanjima, konzumacija gaziranih pića povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti kod dece.
Gazirana pića oštećuju želudac
Gazirana pića mogu uticati na ravnotežu kiselinsko-baznog stanja u želucu deteta. Kako nivo kiselosti raste, može doći do upale creva, što izaziva kiselost. Isto tako, gazirana pića izazvati bolove u stomaku, gorušicu, podrigivanje.
Uzrokuje dehidraciju
Voda igra značajnu ulogu u pravilnom funkcionisanju tela. Stoga, morate održavati hidriranost deteta. Međutim, kao i čaj ili kafa, gazirana pića mogu izazvati dehidraciju.
Uticaj na mozak
Konzumacija gaziranih pića može uticati na funkcionisanje mozga deteta, a može izazvati glavobolje i promenljivost raspoloženja. Veruje se da gazirana pića mogu izazvati neravnotežu u neurohemiji mozga u razvoju kod dece.
Gubitak apetita
Gazirana pića su bogata energijom, pa brzo zasite decu i onda ona zbog toga nemaju dobar apetit i potrebu za hranom. Nepravilne navike u ishrani mogu dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata, što rezultira bolestima kao što su anemija, umor, mučnina ili vrtoglavica.
Promene u probavnim navikama
Dete može imati problema sa varenjem šećera iz gaziranih pića. Zbog toga, može doći do dijareje ili labave stolice. Tokom dijareje dolazi do gubitka esencijalnih nutrijenata i vode, što može dovesti do gubitka energije i uticati na normalan rast deteta.
Slabljenje jetre i bubrega
Velike količine fosforne kiseline u gaziranim pićima mogu izazvati kamen u bubregu. Takođe, prekomerno konzumiranje gaziranih pića stavlja pritisak na nivoe kalcijuma. Na taj način, gazirana pića utiču na bubrege i jetru, sprečavajući ih da funkcionišu kako treba.
(Ona)
Preporučujemo
VIŠE OD 30 UČENIKA ZAVRŠILO U BOLNICI ZBOG GLAVOBOLjE: Sumnja se da je ovo uzrok
04. 04. 2025. u 19:03
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SUZANA OTKRILA: Kako je izgledao poslednji dan Popovića? Ovo su zadnje reči koje je uputio porodici
U jednom trenutku ja sam nešto skrenula pogled ka telefonu, a Danijel je gledao u njega i samo mi je rekao: "Mama, Sale više ne diše".
06. 08. 2025. u 17:22
"IZBACITE JE NAPOLjE!" Kako je izgledao prvi sukob Šešelja sa blokaderima: Sve završeno za tren oka (VIDEO)
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj prvi sukob sa blokaderima imao je u februaru 2020. godine.
06. 08. 2025. u 20:57
PREKRŠEN DOGOVOR! Srpske pevačice otkazale nastupe u Crnoj Gori
OSIM što je došlo do promene lokacije i datuma, izmenila se i postavka izvođača koji će se pojaviti na sceni.
06. 08. 2025. u 16:52
RUSKI PSIHOLOG OTKRIVA: Zašto obrazovana žena ne sme da se uda za majstora
ZANIMLjIVA priča iz ordinacije...
06. 08. 2025. u 21:15
OSVOJI KARTE ZA EVROBASKET 2025 i navijaj svim srcem za Srbiju
Selektor muške seniorske reprezentacije Srbije Svetislav Pešić odredio je spisak od 17 kandidata za Evropsko prvenstvo 2025. godine.
01. 10. 2024. u 10:10
"NIJE DOLAZILA POSLE SAHRANE" Istina o odnosu Suzane i Brene: "Boli me, više ništa ne očekujem"
"NIJE dolazila, ne znam zbog čega..."
06. 08. 2025. u 19:50
JEDNA OD NAJBLIŽIH TRAMPOVIH SARADNICA ŠOKIRALA: Vanzemaljci postoje, podelićemo istinu sa narodom
DIREKTORKA nacionalne obaveštajne službe (DNI) Tulsi Gabard rekla je da veruje u postojanje vanzemaljaca, ali je istakla da mora da bude "oprezna" u vezi s onim što iznosi u javnost, budući da ima pristup velikom broju poverljivih informacija.
06. 08. 2025. u 17:35
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
ZAŠTO RAT U UKRAJINI JOŠ TRAJE? Orban krivi Trampa: "Nije dovoljno jak!" Mađar okrenuo leđa američkom lideru?
MAĐARSKI premijer Viktor Orban dosad je bio jedan od najvernijih evropskih saveznika Donalda Trampa, posebno kada je reč o ratu u Ukrajini i obećanjima o brzom postizanju mira. Ali tokom vikenda po prvi put javno je kritikovao američkog predsednika, poručivši da Tramp, barem zasad, nije pokazao dovoljno snage da uveri evropske lidere da zaustave rat.
06. 08. 2025. u 16:06
Najnovije iz rubrike
FATALNE ZA ORGANIZAM, A DELUJU BEZAZLENO: Lekari upozoravaju na kofeinske kesice, evo šta se dešava telu kada ih koristite
SVE više mladih poseže za kofeinskim kesicama – malim pakovanjima koja obećavaju brzu dozu energije i bolju koncentraciju
05. 08. 2025. u 09:40
TOPLIJA ZEMLJA, UGROŽEN MOZAK: Kako talasi vrućine utiču na naš um
SUOČAVAMO se sa sve učestalijim i ekstremnijim toplotnim talasima i naučnici upozoravaju da nismo u opasnosti samo zbog sunčanice ili dehidracije, već i naš mozak pati.
04. 08. 2025. u 20:30
ŽIVOTNI VEK DUŽI DO ŠEST GODINA: Kojih osam navika treba usvojiti od Japanaca
USVAJANjE zdravih navika može da produži životni vek i do šest godina, čak iako se počne u srednjoj ili starijoj dobi, pokazala je studija grupe naučnika koji su toko dve decenije pratili 49.021 Japanca, od 40 do 80 godina, kako bi analizirali kako promene u životnim navikama utiču na njihovo očekivano trajanje života.
03. 08. 2025. u 22:09
UMOR, GOJENJE, NESANICA? Možda je krivac kortizol
AKO ste u poslednje vreme provodili vreme na društvenim mrežama, verovatno ste videli da se kortizol krivi za sve - od viška masnoće oko struka do iscrpljenosti i nesanice.
01. 08. 2025. u 00:22
AMERIČKI SENATOR: Tramp bi mogao da uvede carine zemljama koje kupuju gas i naftu od Rusije
SENATOR Lindzi Grejam (republikanac iz Južne Karoline, koji se nalazi na ruskom spisku terorista i ekstremista) ponovo je objavio nameru predsednika SAD Donalda Trampa da uvede carine zemljama koje kupuju naftu i gas od Rusije.
30. 07. 2025. u 23:00
Komentari (0)