Dr Novosti

NAVUCITE ROLETNE NOĆU: Gradska svetla mogu štetiti našem srcu

Предраг Стојковић
Predrag Stojković

14. 07. 2025. u 23:35

SVETLEĆE reklame, ekrani koji ne prestaju da trepere, televizori uključeni do kasno u noć - sve je to postalo uobičajeno u gradskom okruženju u večernjim satima.

НАВУЦИТЕ РОЛЕТНЕ НОЋУ: Градска светла могу штетити нашем срцу

Foto: Piksabej

Međutim, preporučljivo je da nam spavaća soba bude u potpunom mraku kada treba da spavamo, jer konstantna izloženost svetlosti tokom noći ne utiče samo na naš san, već i na naše srce.

Razlog zašto svetlost grada u toku noći može povećati rizik od brojnih kardiovaskularnih bolesti leži u činjenici da naše telo koristi signale iz okruženja - pre svega svetlost - kako bi znalo kada je vreme za odmor. Kada taj signal nije adekvatan, odnosno kada umesto mraka i tišine dobijemo trepćuće ekrane, bilborde i ulične svetiljke, dolazi do poremećaja cirkadijalnih ritmova, koji kontrolišu brojne fiziološke procese.

Iako su mnoge studije potvrdile da ometanje ovih ritmova može imati posledice po zdravlje, pitanje je bilo da li izloženost svetlosti u određenoj meri mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Upravo na to se fokusiralo novo istraživanje koje je obuhvatilo skoro 90.000 odraslih osoba - učesnici su nedelju dana nosili senzore na zglobu koji su beležili njihovu izloženost svetlosti, a zatim je njihovo zdravstveno stanje praćeno u periodu od narednih 9 i po godina.

Oni koji su tokom noći bili najviše izloženi svetlosti imali su značajno veći rizik od srčanih problema, uključujući koronarnu arterijsku bolest, infarkt, srčanu slabost, nepravilan srčani ritam i moždani udar. Rizici su bili najizraženiji kod deset odsto učesnika, koji su bili najizloženiji svetlosti u noćnim satima.

Istraživači su pri analizi rezultata uzeli u obzir različite faktore koji utiču na kardiovaskularno zdravlje - poput pušenja, unosa alkohola, navika u ishrani, trajanja sna, nivoa fizičke aktivnosti, socioekonomskog statusa i čak genetskog rizika. Cilj je bio da se što preciznije izoluje uticaj samog svetlosnog okruženja noću.

Zanimljivo je da su kod žena primećene jače veze između izloženosti svetlosti i rizika od srčane insuficijencije i bolesti koronarnih arterija, dok su kod mlađih učesnika u studiji najizraženije bile veze sa rizikom od srčane slabosti i aritmija. Naučnici pretpostavljaju da postoji više mehanizama kroz koje svetlost utiče na srce, a jedan od njih bi mogla biti hiperkoagulacija, odnosno povećana sklonost krvi ka zgrušavanju, što je ranije povezivano sa poremećajima u bioritmu.

Dakle, izbegavanje svetlosti noću, koliko god jednostavno zvučalo, može biti značajan korak ka očuvanju zdravlja srca. Važno je napomenuti da ova vrsta istraživanja ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu, ali ukazuje na jasnu povezanost, prenosi "Sajens alert". To znači da noćna svetlost predstavlja potencijalni faktor rizika i da bi njeno ograničavanje moglo biti jednostavan način za smanjenje šansi za kardiovaskularne probleme.

(rt.rs)

BONUS VIDEO - Potraga za delovima tela kod Lazarevca

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
BILA JE DIVNA, LJUPKA: Komšije otkrile kome je ostao PENTHAUS Nede Arnerić na Vračaru

"BILA JE DIVNA, LjUPKA": Komšije otkrile kome je ostao PENTHAUS Nede Arnerić na Vračaru