mršavljenje
JAPANSKA DIJETA: Zdravo skida višak kilograma (JELOVNIK)
DOK se na društvenim mrežama gotovo svakodnevno pojavljuju nove "čudotvorne" dijete koje obećavaju brzi gubitak kilograma, jedan način ishrane poslednjih meseci privlači sve veću pažnju nutricionista i ljudi koji žele da smršaju bez izgladnjivanja. Reč je o takozvanoj japanskoj dijeti, koja zapravo nije strogi režim ishrane, već način života zasnovan na principima tradicionalne japanske kuhinje.
28. 07. 2026. u 07:00
SMRŠAJTE ZA SAMO 3 NEDELJE: Saveti čuvene ruske dijetetičarke i endokrinološkinje, uz njih su mnoge žene postigle neverovatne rezultate
OTKRIJTE kako da smršate za leto uz preporuke stručnjaka, a da pritom ne ugrozite ozbiljno vaše zdravlje.
17. 06. 2026. u 14:57
JEDNODNEVNA DIJETA IZ 1958. GODINE: Stručnjaci su govorili da je delotvornija nego cela nedelja nedovoljne ishrane
ISPROBAJTE dijetu koju su stručnajci preporučivali sredinom prošlog veka.
13. 06. 2026. u 11:05
VAŽNI SAVETI NUTRICIONISTA: Smršajte za mesec dana i do 4 kilograma i uživajte u letu - trikovi koje niko ne pominje, a menjaju sve
MRŠAVLjENjE do leta moguće je i bez muke.
30. 05. 2026. u 16:00
Stručnjak upozorava: Samo vežbanje ne može da poništi štetu od celodnevnog sedenja
DECENIJAMA je jedna od najvažnijih poruka javnog zdravlja bila da pušenje ubija. Međutim, još jedna svakodnevna navika, daleko manje dramatična i društveno prihvatljivija, takođe može štetiti zdravlju - dugotrajno sedenje.
01. 05. 2026. u 22:45
Dve jednostavne navike u ishrani koje su povezane sa dugoročno nižom težinom
DIJETE, novi režimi ishrane, prelazak na zdravije navike - sve je to deo svakodnevice u potrazi za boljom formom i zdravljem. Ipak, nekad rešenje ne leži u tome šta jedemo, već u nečemu mnogo jednostavnijem.
20. 04. 2026. u 19:33
ISKORISTITE SEZONU SVEŽEG POVRĆA: Oslabite do četiri kilograma za mesec dana (JELOVNIK)
ZA nekoliko dana i zvanično dolazi proleće, to istovremeno znači da se već sada na pijacama i trpezama može naći puno zeleniša karakterističnog za ovo doba godine.
13. 03. 2026. u 07:00
HOĆETE DA SMRŠATE: Jedite i beli hleb, ali pazite sa čim (JELOVNIK)
POSLEDNjIH godina kao osnovno pravilo dijete često se nameće stav "samo izbacite hleb" i smršaćete. Međutim, to je samo reč o pojednostavljenju koje zanemaruje osnovne principe ishrane i funkcionisanja organizma.
23. 02. 2026. u 07:00
IMALA SKORO 300 KG, NIJE MOGLA DA HODA: Danas igleda sjajno - a na intenetu je prati više od 400 hiljada ljudi! (FOTO)
AMBER Račdi jedna je od najprepoznatljivijih i najuspešnijih učesnica popularne TLC-jeve emisije "Moj život sa 600 funti" (My 600-lb Life). Njena transformacija, koja je počela pred kamerama 2015. godine, postala je simbol nade i neverovatne istrajnosti. No, deset godina kasnije, Amber otvoreno govori ne samo o uspehu, već i o skrivenim izazovima koji prate tako drastičan gubitak težine.
21. 02. 2026. u 14:48
KAKO SMRŠATI BEZ DIJETE: Jednostavni trikovi koji vam mogu pomoći da se otarasite suvišnih kilograma
PROMENA tempa ishrane može dati rezultate bez dijeta i odricanja.
20. 02. 2026. u 19:00
URDA I KRASTAVAC DA SMRŠATE: Ako hoćete skinete višak kilograma, uvedite u jelovnik ove namirnice
UKOLIKO se odlučite da držite dijetu, trebalo bi da znate da dijetalna ishrana ne dovodi samo do mršavljenja, već i očuvanja zdravlja, smanjenja rizika od hroničnih bolesti i povećanja životne energije.
14. 02. 2026. u 07:00
ŠTA JE EFEKTNIJE? Kalorijski deficit ili povremeni post
KALORIJSKI deficiti povremeni post predstavljaju dve česte strategije za mršavljenje.
12. 01. 2026. u 20:45
OPREZ! LJudi koji prestanu s injekcijama za mršavljenje vraćaju kilograme četiri puta brže nego posle dijete
IZGLEDA da ipak ne postoji "magično" rešenje za mršavljenje, prema novim podacima.
08. 01. 2026. u 23:33
SMRŠAO 300 KILOGRAMA: Devojka ga ostavila kada je imao 408
GOJAZNI momak smršao je 283 kg. Imao je i masivni limfedem na nozi, težak 45 kilograma, koji je progresivno, teško, hronično i neizlečivo oboljenje,
13. 11. 2025. u 20:39
SVI SU MISLILI DA JE NEMOGUĆE: Poznata glumica transformisala telo i izgleda NEVEROVATNO! (FOTO)
EJMI Šumer je srećnija nego ikad nakon što je uspela da transformiše svoje telo u potpunosti.
01. 11. 2025. u 13:14
NEVEROVATNA TEHNIKA ZA MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE: Izgledaćete kao da imate svog trenera!
U SVETU prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće efikasan - i ne uključuje nikakve promene u ishrani.
10. 10. 2025. u 10:12
U ČEMU JE TAJNA INDIJSKE DIJETE: Mršavljenje bez gladovanja
Indijke spadaju među najlepše žene na svetu i redovno su u samom vrhu na izboru za mis sveta. Primetno je da imaju vitku liniju, čak i u zrelim i poznim godinama, zahvaljujući ishrani i začinima koje koriste. A kad i nabace koji kilogram, Indijke sporovode dijetu koja ne uključuje gladovanje, pad energije i beskrajna odricanja.
13. 09. 2025. u 18:03
OZBILJNA PRETNJA JAVNOM ZDRAVLJU: Nagli porast prodaje lažnih lekova za mršavljenje
LAŽNI lekovi za mršavljenje se sve više reklamiraju i prodaju širom Evropske unije, što predstavlja ozbiljnu pretnju javnom zdravlju, upozorila je Evropska agencija za lekove (EMA).
04. 09. 2025. u 15:11
KINEZI IZUMELI JESTIVE KUGLICE ZA MRŠAVLJENJE: Sagorevaju masti dok jedete
UMESTO dijeta i brojanja kalorija, zamislite da u sladak napitak ili desert dodate samo jedan sastojak koji će vam pomoći da smršate. Zvuči neverovatno, ali upravo na tome rade naučnici iz Kine, koji su osmislili mikroperle koje bi, kada se unesu u telo kroz hranu, pomogle u gubitku i kontroli telesne težine.
29. 08. 2025. u 22:20
MRŠAVLJENJE KUĆNIH LJUBIMACA: Psi bi uskoro mogli da dobijaju injekcije koje će im pomoći da smršaju
I KUĆNI ljubimci mogu da muku muče sa kilogramima, ali nauka možda ima rešenje, i to veoma slično onom koje već koriste njihovi vlasnici.
21. 08. 2025. u 23:43
IMAO 609 KG, DANAS 68: Neverovatno KAKO sad izgleda nekad najteži tinejdžer sveta i drugi najteži čovek u istoriji (FOTO)
PRE više od deset godina, ime Kalid Bin Mohsen Šari iz Saudijske Arabije obišlo je svet kada je postao poznat kao najdeblji tinejdžer na planeti, a ujedno i drugi najteži čovek svih vremena.
09. 08. 2025. u 12:33
