vežbanje
MRZI VAS DA IDETE NA TRENING: Preselite teretanu u vaš dom
Zbog visokih spoljnih temperatura svi se trudimo da što manje vremena provodimo napolju, a odlazak na trening zvuči nam kao neka vrsta paklenog mučenja, te se samo mali broj ljudi odlučuje da posetu teretani upiše u kalendar svojih svakodnevnih aktivnosti.
12. 07. 2024. u 06:30
BUDITE U TOP FORMI: Akvabikom do izvajanog tela
Kako da „prevarite“ vrućinu i zategnete telo u isto vreme?
09. 07. 2024. u 07:30
VEŽBANJEM POBOLJŠAJTE VARENJE: Uz rekreaciju zaboravite na nadutost, gasove, težinu u stomaku...
UKOLIKO dane provodite uglavnom u sedećem pložaju, nije neuobičajeno da patite od tegoba sa varenjem, kao što su nadutost, pojava gasova, zatvor, osećaj težine u stomaku nakon obroka, vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak... Da biste se rešili svih ovih neprijatnosti bitna je fizička aktivnost.
29. 04. 2024. u 07:30
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
UZ KARDIO TRENING, MANJI RIZIK OD RAKA PROSTATE: Istraživanje švedskih naučnika moglo bi da pomogne muškarcima
MUŠKARCIMA koji poboljšaju nivo kardiorespiratorne kondicije neće da bude lakše samo da savladaju teške treninge.
20. 03. 2024. u 11:30
