VLAKNA SPREČAVAJU ŠLOG: Korisnost voća i povrća u svakodnevnoj ishrani
ZDRAVA ishrana može da smanji rizik od moždanog udara, a za to je najzaslužniji unos vlakana, zaključeno je tokom studije koju su sproveli istraživači Oksford univerziteta.
FOTO: Depositphotos
Podaci prikupljeni u devet zemalja od oko 418.000 ispitanika sugerišu da je naročito važan unos voća i povrća.
Sličan učinak postiže se i konzumiranjem ostalih namirnica sa visokim sadržajem vlakana.
Svako povećanje prosečnog dnevnog unosa vlakana za 10 grama je bilo povezano sa 23 odsto manjim rizikom za moždani udar.
Preporučujemo
MASKA ŠTITI SAMO 10 ODSTO! Najveću efikasnost pokazala je zaštita tipa N95
31. 08. 2021. u 11:00
"JEDNA OD ČETIRI BELE SMRTI": Da li je so opasna po organizam ili je to samo mit?
27. 08. 2021. u 14:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠERIJATSKI ZAKON I - ODE GLAVA: Princeza (19) svirepo ubijena zbog preljube - smrt naredio njen deda, ne pomaže što je kraljeva kći
KADA je saudijska princeza, Mišal bint Fahd al Saud koja je bila član kraljevske porodice Saud ubijena 1977. godine, u javnosti je zavladao veliki i opravdan strah. Imala je samo 19 godina, a pogubljena je zbog preljube.
29. 06. 2025. u 19:47 >> 19:48
JOVANA JOKSIMOVIĆ U ČUDU: Šešelj objasnio šta mu fali, a u studiju pravi haos (VIDEO)
Predsednik SRS dr Vojislav Šešelj otkrio je u emisiji na Tanjug TV da je nedavno primio infuziju.
29. 06. 2025. u 17:11
"JA NE VERUJEM U SMRT" Govor Jovane Jeremić na sahrani oca (VIDEO)
"Moj otac, gazda, kafandžija, ugostitelj, bio je alfa u svemu. Prvenstveno u glavi. Ostao je alfa i u bolesti, sa najvećim dostojanstvom je vodio tu bitku."
29. 06. 2025. u 11:34
"OSEĆAŠ SE RAZOČARANO I SUDIŠ SEBI" Ana Ivanović otvorila dušu - žali
ANA Ivanović je u jeku razvoda od Bastijana Švajnštajegra u podkastu Karolin Garsije, otvorila dušu i pričala o tome da tenis nije samo ono što se vidi, trofeji, pobede, turniri, da je iza svega naporan rad, pritisak, a priznala je i da ne čita komentare na društvenim mrežama.
29. 06. 2025. u 11:02
PAKAO U ŠPANIJI: Nikada u istoriji nije bila takva situacija
REKORD zabeležen u El Granadu.
29. 06. 2025. u 22:03
PETICIJA PROTIV KONCERTA: Tompson se oglasio, Hrvati besni
TOMPSON se osvrnuo na kritike...
29. 06. 2025. u 13:34
DOGOVORENO PRIMIRJE IRANA I IZRAELA: Tramp - Kraj rata; Bombe SAD nisu uništile nuklearna postrojenja? (FOTO/VIDEO)
RAT Izraela i Irana - 11. dan.
23. 06. 2025. u 08:17 >> 00:53
HAMNEI PREVARIO TRAMPA: Amerika gađala prazno nuklearno postrojenje?
VISOKI iranski izvori rekli su Reutersu da je većina visoko obogaćenog uranijuma na lokaciji Fordo uklonjena pre američkog napada.
22. 06. 2025. u 10:37
"SLAGALICA" OVO NE PAMTI: Takmičar od besa polupao taster
KVIZ "Slagalica" retko ima nesvakidašnje situacije tokom emitovanja, ali se neobični trenuci dešavaju, kao i u svakom programu uživo.
29. 06. 2025. u 14:51
Najnovije iz rubrike
JEDNOSTAVNE I EFIKASNE: Vežbe uza zid - Jači mišići i manje bolova kičme i vrata
VEŽBANjE uza zid, iako jednostavno, ima značajne koristi za telo i zdravlje.
30. 06. 2025. u 06:45
KUĆNA APOTEKA: Koje lekove (i ne samo lekove) bi uvek trebalo da imate u domu
ANALGETICI, prva pomoć, laksativi - šta sve treba da ima jedna kućna apoteka kako biste trenutno pomogli sebi ili nekome od ukućana? I da li bi u njoj trebalo da se nalaze samo lekovi ili još nešto?
30. 06. 2025. u 00:00
AMBROZIJA JE POČELA DA CVETA, VREME JE DA SE ZAŠTITIMO: Alergolog otkriva šta je najefikasnije i najbezbednije
AKO niste sigurni kako izgleda ambrozija ili ne znate da li ste alergični na ovaj korov, preuzmite edukativni letak na sajtu Udruženja “Alergija i ja”, skinite aplikaciju i priključite se AmbTrack projektu.
29. 06. 2025. u 13:33
ZA JAČANJE PAMĆENJA I KONCENTRACIJE: Ruzmarin - Ulje protiv bolova, za sprečavanje opadanja i rast kose
UKOLIKO imate ruzmarin u svom dvorištu ili bašti sada je idealno vreme da naberete grančice sa listovima.
29. 06. 2025. u 07:00
OVA ČETIRI SU NAJČEŠĆA: Otkrijte uzrok povišenih triglicerida, da bi ih vratili u normalu
ODREĐIVANjE nivoa masti u krvi jedan je od glavnih parametara koji se ispituju u cilju provere zdravlja.
28. 06. 2025. u 23:59
Komentari (0)