Dr Novosti

NE JEDITE SLADOLED UVEČE: Hrana sa malo vlakana i puno masti otežava san

V. N.

20. 07. 2022. u 19:50

IAKO neki ljudi veruju da im sladoled pomaže da se umire i brže utonu u san, stručnjaci kažu da je to besmislica.

НЕ ЈЕДИТЕ СЛАДОЛЕД УВЕЧЕ: Храна са мало влакана и пуно масти отежава сан

Ključna studija kaže da je konzumacija hrane s malo vlakana i puno zasićenih masti, kakav je sladoled, povezana sa slabijim snom i noćnim nemirom.

- Konzumacija više šećera, naročito noću, smanjuje količinu dubokog sna.

Dakle, ako morate nešto da pojedete pre spavanja, pojedite bananu koja je bogata magnezijumom koji poboljšava san. Jer, hrana s visokim udelom masti i šećera štetna je za mozak.

Više studija otkrilo je korelaciju između ishrane s visokim udelom rafinisanih šećera i oslabljene funkcije mozga, pa čak i pogoršanja simptoma poremećaja raspoloženja poput depresije.

BONUS VIDEO - SLADOLED KOJI SE NE TOPI: Novi izum kineskih poslastičara

Preporučujemo

BELA PAMUČNA ODEĆA NAJBOLJA KOD ALERGIJA: Roditelji oprez - Atopijski dermatitisi javljaju se kod četvrtine dečje populacije

Dr Novosti

0 1

BELA PAMUČNA ODEĆA NAJBOLjA KOD ALERGIJA: Roditelji oprez - Atopijski dermatitisi javljaju se kod četvrtine dečje populacije

27. 06. 2022. u 19:50

STARIJI OD 65 TEŽE PODNOSE VRUĆINU: Visoke letnje temperature dovode do kolapsa kardiovaskularnog sistema

Dr Novosti

0 3

STARIJI OD 65 TEŽE PODNOSE VRUĆINU: Visoke letnje temperature dovode do kolapsa kardiovaskularnog sistema

25. 06. 2022. u 12:30

HPV VAKCINA I POSLE 19: Imunizacija maloletnika o trošku države, ostali plaćaju zaštitu od humanog papiloma virusa

Dr Novosti

0 0

HPV VAKCINA I POSLE 19: Imunizacija maloletnika o trošku države, ostali plaćaju zaštitu od humanog papiloma virusa

26. 06. 2022. u 19:50

SPREČITE PUTNIČKU DIJAREJU NA VREME: U sezoni godišnjih odmora polovina turista završi sa stomačnim tegobama

Dr Novosti

0 1

SPREČITE PUTNIČKU DIJAREJU NA VREME: U sezoni godišnjih odmora polovina turista završi sa stomačnim tegobama

03. 07. 2022. u 09:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Pročitajte više

BILO JE TUŽNO, FALILI SU ĐOKOVIĆ I FEDERER: Ferer progovorio o Nadalovom oproštaju

Tenis

0 2

"BILO JE TUŽNO, FALILI SU ĐOKOVIĆ I FEDERER": Ferer progovorio o Nadalovom oproštaju

Španski teniser Rafael Nadal je posle više od 20 godina objavio kraj igračke karijere i oprostio se pred domaćom publikom u Malagi.

22. 11. 2024. u 14:00

PODIGLA SE VELIKA PRAŠINA: Tajson i Pol suspendovani zbog nameštenog meča?

Ostali sportovi

0 34

PODIGLA SE VELIKA PRAŠINA: Tajson i Pol suspendovani zbog nameštenog meča?

Džejk Pol i Majk Tajson su zvanično suspendovani iz boksa nakon njihovog kontroverznog meča u Teksasu u petak uveče.

22. 11. 2024. u 14:15

EGZOTIČNI POKLON ZA KIMA: Putin lideru Severne Koreje poklonio lavicu i više od 70 drugih životinja

Svet

0 0

EGZOTIČNI POKLON ZA KIMA: Putin lideru Severne Koreje poklonio lavicu i više od 70 drugih životinja

RUSKI predsednik Vladimir Putin poklonio je Severnoj Koreji lavicu, medvede i desetine drugih životinja za zoološki vrt u Pjongjangu, saopšteno je u Moskvi.

22. 11. 2024. u 10:24

MELINA PREKINULA ĆUTANJE: Prezime se briše, budalo

Poznati

0 0

MELINA PREKINULA ĆUTANjE: "Prezime se briše, budalo"

"KAŽEŠ zrela za lečenje, mračnu sobu i ležanje al’ zamalo, to zadovoljstvo ne dam ti, budalo…"

22. 11. 2024. u 16:52

Svet

0 0

TRI SE NALAZE U EVROPI: Lista najbezbednijih mesta u slučaju Trećeg svetskog rata

U SVAKOM scenariju koji predviđa "Treći svetski rat" postoje izrazito neutralne zemlje koje bi mogle da budu pošteđene. Ove nacije takođe karakteriše njihova geografska udaljenost, a bogati resursi čine ih idealnim odredištima za prevladavanje globalnih sukoba.

23. 11. 2024. u 13:29

SA NJIM JE NEMOGUĆE BITI PRIJATELJ, ALI NISMO NI NEPRIJATELJI: Đoković šokirao svet pričom o Rafi Nadalu

Tenis

0 3

"SA NjIM JE NEMOGUĆE BITI PRIJATELj, ALI NISMO NI NEPRIJATELjI": Đoković šokirao svet pričom o Rafi Nadalu

Španski teniser Rafael Nadal otišao je u penziju nakon poraza "furije" od Holandije u četvrtfinalu Dejvis kupa, a mnogi se pitaju zašto Novak Đoković i Rodžer Federer nisu prisustvovali. Italijanski list „Korijere dela sera“ pisao je ovoj temi.

22. 11. 2024. u 14:40

Svet

0 31

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

Svet

0 0

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

BIO JE to 27. januar 1979. godine. U 1 ujutro, portparol porodice Nelsona Rokfelera objavio je zvaničnu izjavu za štampu. Bivši potpredsednik preminuo je U 71 godini života ranije te večeri.

22. 11. 2024. u 18:36