MOŽETE IH RADITI I - SEDEĆI: Uz ovih 6 vežbi ojačajte kičmu i popravite držanje i zdravlje
30. 01. 2025. u 07:00
SEDELAČKI način života povećava rizik od prevremene srčane smrti pokazala su brojna naučna istraživanja.
Povezane vesti
VODITE RAČUNA KOLIKO SEDITE: Može da vam oslabi srce, a ne pomaže ni intenzivna fizička aktivnost
STUDIJA istraživača iz Mass General Brigham objavljena u Journal of the American College of Cardiology, otkrila je da je sedenje povezano sa većim rizikom od srčanih bolesti, sa rizikom od 40 do 60 odsto od srčane insuficijencije i kardiovaskularne smrti kada se sedi više od 10,6 sati dnevno, a mimo sati koji se provode u spavanju.
02. 04. 2025. u 07:00
ZA 10 MINUTA IZGUBIĆETE DO 160 KALORIJA: Vijačom istopite suvišne kilograme
AKO vam je cilj da se fizički aktivirate da biste eliminisali suvišne kilograme - preskačite konopac, odnosno čuvenu vijaču.
17. 03. 2025. u 07:00
OJAČAJTE MIŠIĆE KOD KUĆE: Za ovu vežbu dovoljna vam je šipka
DA se redovno rekreirate potrebna vam je samo dobra volja.
10. 03. 2025. u 07:00
DEMENCIJU SPREČITE - VEŽBANJEM: Dovoljno vam je bukvalno pet minuta
PREMA studiji iz 2024. godine, trenutno 120 miliona ljudi pati od kognitivnog pada i Alchajmerove bolesti, a očekuje se da će taj broj doseći 150 miliona do 2030. i 190 miliona do 2050. godine.
05. 03. 2025. u 06:45
Najnovije iz rubrike
JAČA ORGANIZAM, ČISTI KRV: Kopriva - Moćni diuretik, protiv upala, nadimanja, delotvorna čak i kod problema sa prostatom
TOKOM aprila, mladi listovi koprive su najlekovitiji darovi prirode, jer tada se ova biljka obnavlja i najbogatija je hranljivim materijama.
27. 04. 2025. u 07:00
ČIM RANA ZARASTE, "PEGLAJTE" OŽILJAK: Pet saveta dermatologa koji će učiniti vašu kožu blistavom
OŽILjCI su neizbežni pratioci različitih povreda kože - od hirurških rezova, posekotina i opekotina, pa sve do akni.
26. 04. 2025. u 06:45
"U GIPSU ZBOG - NEPAŽNJE" Dečji hirurg i ortoped objašnjava: Nekad je neophodna operacija, prelom kod najmlađih brže zarasta
LEPO prolećno vreme najviše donosi deci, jer tada su češće u prirodi, parkovima, zabavnim centrima...
25. 04. 2025. u 06:45
MANJAK GVOŽĐA I ZBOG LEKOVA? Upozorenje hematologa: Obratite pažnju, možda je ovo razlog vaše malokrvnosti
KADA je kod muškaraca hemoglobin niži od 130 g/L, a kod žena od 120 g/L znači da su u stanju malokrvnosti odnosno anemije. Jedan od razloga anemije je i smanjena apsorpcija gvožđa.
24. 04. 2025. u 07:00
ŠEST NAPITAKA KOJA POMAŽU BOLJEM VARENJU POSLE PREJEDANJA ZA PRAZNIKE: Vratite telo u ravnotežu posle teške hrane
KAO ZA bilo koji veći praznik, tako smo i za Vaskrs unosili malo više hrane što je kod većine moglo da dovede do prejedanja, pa i do nekog kilograma više
23. 04. 2025. u 08:14
Komentari (0)