NAJNOVIJA STUDIJA: Evo kako izbor čaja ili kafe može uticati na rizik od osteoporoze
06. 05. 2026. u 22:41
BIRANjE između čaja ili kafe možda deluje bezazleno, ali bi ta odluka mogla da ima dugoročne posledice po zdravlje.
Foto: pexels.com/ Esra Saltürk
Prema rezultatima novog istraživanja, ta navika može uticati na rizik od razvoja osteoporoze - stanja koje je jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
Kod jedne od tri žene u starijem dobu se biće dijagnostikuje osteoporoza, koja nastaje kada telo ne uspeva da nadoknadi staro koštano tkivo dok se ono razgrađuje. Posledica su krhke i slabe kosti, sklonije prelomima i sporijem zarastanju.
Starije žene su posebno izložene riziku jer nakon menopauze dolazi do pada nivoa estrogena, hormona koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju. Sličan efekat mogu imati i operacije uklanjanja jajnika.
Sada je otkriveno da navika ispijanja čaja ili kafe može uticati na jačinu kostiju kod starijih žena, što pokazuje da ovaj svakodnevni ritual može imati mnogo veću ulogu nego što se pretpostavlja. Istraživači u Australiji analizirali su navike pijenja čaja i kafe kod oko 9.700 žena u SAD starijih od 65 godina, u okviru šire studije o osteoporozi. Učesnice su u anketama, sprovedenim u četiri navrata tokom približno 10 godina, same prijavljivale svoje navike.
Pored toga, praćeno je i zdravlje kostiju merenjem mineralne gustine kostiju (BMD) u kuku i uskom delu spoja butne kosti sa kukom, uz pomoć rendgenskih snimaka koji određuju mineralni sadržaj kosti.
Žene koje su redovno pile čaj imale su blago, ali statistički značajno višu mineralnu gustinu kukova u odnosu na one koje nisu. Razlog bi mogao da leži u jedinjenjima iz čaja, poznatim kao katehini, koja podstiču ćelije zadužene za izgradnju kostiju.
Kako objašnjava epidemiolog Envu Liu, čak i mala poboljšanja gustine kostiju mogu na nivou većih grupa značiti manji broj preloma, a pozitivan efekat čaja posebno je uočen kod žena sa gojaznošću.
S druge strane, rezultati u vezi sa kafom bili su manje povoljni - žene koje su pile više od pet šoljica kafe dnevno imale su veću verovatnoću da imaju nižu mineralnu gustinu kostiju, što je u skladu sa ranijim istraživanjima koja ukazuju da kofein može ometati apsorpciju kalcijuma.
Pored toga, konzumiranje kafe bilo koje količine povezano je sa smanjenom gustinom kostiju butne kosti kod žena koje su tokom života unosile i veće količine alkohola. To ukazuje da se negativni efekti mogu pojačavati kada se više faktora kombinuje.
Ipak, istraživači ne preporučuju potpuno odricanje od kafe, niti preterano konzumiranje čaja. Umesto toga, umereno uživanje u čaju može biti jednostavan način da se čuva zdravlje kostiju, dok veoma visok unos kafe možda nije najbolji izbor, posebno kod žena koje konzumiraju alkohol, prenosi "Sajens alert".
Iako kalcijum i vitamin D ostaju osnova zdravlja kostiju, izgleda da i ono što se nalazi u šolji može imati svoju ulogu. Za starije žene, dnevna šoljica čaja možda nije samo navika, već i mali korak ka jačim i otpornijim kostima.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ANGELINA TOPIĆ ZA "NOVOSTI": Prva reakcija posle svetske medalje
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽIKA JAKŠIĆ KUPIO GROBNO MESTO: Eevo pored koga će biti sahranjen: "To će biti najveselije groblje"
"PRE sedam, osam godina kupio svoje večno konačište..."
06. 05. 2026. u 11:24
ITALIJANSKA PREMIJERKA U DONjEM VEŠU? Pojavile se slike Meloni, ona iskrena: "Šire laži, poboljšali su mi izgled!" (FOTO)
NA internetu su se pojavile lažne fotografije italijanske premijerke Đorđe Meloni, generisane uz pomoć veštačke inteligencije. S obzirom na to da su se proširile društvenim mrežama, Meloni se osvrnula na ovu neprijatnu situaciju, kritikovala dipfejk (deepfake) fotografije, a i upozorila kako to može biti vrlo opasan alat.
06. 05. 2026. u 09:46 >> 09:47
Četvrt veka sigurnosti: Kako investiciono zlato postaje ključ finansijske stabilnosti u Srbiji
GLOBALNA ekonomija prolazi kroz periode neizvesnosti, ali i pored toga zlato ostaje jedina valuta koja ne poznaje granice i ne gubi vrednost. Kompanija VIP Investiciono Zlato već skoro 25 godina predvodi tržište dragocenih metala u Srbiji, nudeći građanima i firmama sigurnu luku za njihov kapital.
05. 05. 2026. u 10:00
KAKO JE SERGEJ PRIZNAO ĆERKAMA DA SU USVOJENE? "Srušiš im čitav svet tim saznanjem"
PEVAČ ističe da ume da bude strog prema deci i da se naljuti na njih...
06. 05. 2026. u 21:05
Stiže čarolija: Ovo su najsrećniji datumi u maju za svaki horoskopski znak
AKO ste se pitali kada povući važan potez, zakazati razgovor, otići na dejt ili jednostavno okušati sreću, astrologija ima odgovor.
05. 05. 2026. u 21:20
NEOČEKIVANI "OKRŠAJ": Novak Đoković ukrstio pesnice sa momkom koji ga je obožavao od detinjstva (FOTO)
Novak Đoković odavno nije igrao tenis. Sada je rešio da mu se vrati, ali taj povratak protiče uz neke neočekivane scene.
06. 05. 2026. u 15:45
RUSIJA PONOVO BRUJI O IZJAVI VUČIĆA: Reči predsednika o sankcijama udarna vest u ruskim medijima
RUSKA agencija TASS prenosi kao udarnu vest izjavu predsednika Srbije Aleksandra Vučića koji je rekao sinoć da bi, ukoliko bi odlučio da uvede sankcije Rusiji, „izdao dušu naroda“.
06. 05. 2026. u 11:22
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
"NE DIRAJTE NAM PARADU!" Rusi prete Kijevu moćnim oružjem: "Ako ispalimo 2ili3, to je kao nuklearni udar"
RUSKI predsednik Vladimir Putin upozorio je Kijev da će, ako ukrajinski dronovi pokušaju da pokvare vojnu paradu na Crvenom trgu u Moskvi, u znak odmazde uslediti masovni raketni udar na centar Kijeva.
06. 05. 2026. u 11:53
Najnovije iz rubrike
Pitanja koja plaše rekreativce: Da li kolena stradaju zbog trčanja i kada je prekasno za početak, evo šta kažu stručnjaci
DECENIJAMA opstaje uverenje da svaki kilometar na stazi nepovratno troši zglobove, ali naučni dokazi mogli bi da nateraju i najokorelije protivnike trčanja da obuju patike.
04. 05. 2026. u 19:06
Više vlakana - manje problema: Muke sa hemoroidima nestaće uz ovu ishranu (JELOVNIK)
PROBLEMI sa hemoroidima su među najčešćim tegobama savremenog čoveka. O njima se često govori sa nelagodom, pa je manje poznato da način ishrane ima presudnu ulogu u njihovom nastanku i ublažavanju simptoma.
04. 05. 2026. u 07:00
Ipak je bolje izuvati se: Istraživanja potvrdila - Ne nosite cipele u kući, na njima su bakterije i alergeni
IAKO obuća može da izgleda savršeno čisto, izgled i te kako vara. Ulazak u kuću u cipelama unosi nevidljive mikrobe, teške metale i kancerogene hemikalije koji danima opstaju na podu. Zato je tradicija istočnog sveta da se izuvaju ispred vrata, bar sa aspekta očuvanja zdravlja, i te kako opravdana.
03. 05. 2026. u 07:00
Naučnici saopštili: Otkriven jednostavan način za sprečavanje dijabetesa
NAUČNICI sa australijskog univerziteta Monaš zaključili su da redovne kratkotrajne aktivnosti mogu da pomognu u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
02. 05. 2026. u 18:00
U kom se delu tela najviše gojite? Evo šta građa tela otkriva o zdravlju
IAKO se često posmatra samo kroz estetsku prizmu, građa tela može da bude važan pokazatelj unutrašnjeg zdravlja.
02. 05. 2026. u 07:00
Komentari (0)