ishrana
VOĆE SA NAJMANJE ŠEĆERA: Idealno za mršavljenje, bezbedno za dijabetičare
KAD poželite da se zasladite nema sumnje da je voće uvek bolji izbor od slatkiša, no s nekim vrstama voća morate biti oprezni jer može sadržati iznenađujuće puno šećera i kalorija.
07. 06. 2025. u 07:00
NOVA STUDIJA: Kako da ishranom smanjite rizik od srčane bolesti i dijabetesa
OBOLjENjE srca i dijabetes tipa 2 su među vodećim uzrocima smrti i onesposobljenosti. Zdrava ishrana bogata namirnicama na biljnoj bazi može pomoći da se spreče ili odlože ova dva stanja. Nova studija sugeriše da određeni sastojak hrane na biljnoj bazi, poznat kao fitosterol, može doprineti smanjenju rizika.
06. 06. 2025. u 23:00
SAVETI STRUČNJAKA: Ishranom snizite holesterol
Povećan nivo holesterola u krvi jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti i moždanog udara. Dobra vest je da pravilnom ishranom možemo značajno poboljšati zdravlje i smanjiti nivo "lošeg" holesterola (LDL).
04. 06. 2025. u 07:00
LUK JE DOBAR AFRODIZIJAK: Prof. dr Momčilo Matić o hrani koja utiče na libido i raspoloženje (VIDEO)
GOST podkasta „Ono pravo“ je nutricionista i stručnjak za ishranu prof. dr Momčilo Matić sa kojim voditeljka Marijana Kutlača razgovara na temu - kako hrana utiče na emocionalno zdravlje? Saznajte odgovore na pitanja: zašto sve češće govorimo o emocionalnom prejedanju i koja hrana zaista može da nas oraspoloži? Prof. Matić govorio je o važnosti emocija, sna, a otkrio je i koje namirnice utiču na ženske hormone, ali i libido.
02. 06. 2025. u 15:44
Endokrinolog jeo 28 jaja nedeljno - ovo su rezultati
ENDOKRINOLOG je želeo da proveri da li mit o negativnom uticaju jaja na nivo holesterola ima medicinsko opravdanje.
28. 05. 2025. u 17:38
LEPA (85) NIKAD NIJE BOLESNA: Otkrila koju namirnicu nikad ne jede i kako se najradije hrani
LEGENDA narodne muzike, Lepa Lukić, ponosno nosi svojih 85 godina, a za njeno dobro zdravstveno stanje i mladolikost zaslužni su njena vedra priroda, jak imunitet i genetika koju je nasledila od majke.
26. 05. 2025. u 10:11
REZULTAT IH IZNENADIO: Jedan blizanac tri meseca jeo samo meso, drugi samo povrće (FOTO/VIDEO)
EKSPERIMENT na koji su pristali jednojajčani blizanci pokazuje šta se dešava sa vašim telom ukoliko jedete proizvode životinjskog porekla ili pak se hranite kao vegan
19. 05. 2025. u 14:13
NOVO ISTRŽIVANJE POTVRDILO: Zdrava ishrana produžava život
NAJNOVIJE istraživanje naučnika Unoverziteta Harvard, objavljeno u prestižnom časopisu Nature Medicine, pokazuje da pravilna prehrana ne samo da produžava život, već i značajno poboljšava njegov kvalitet u starijoj dobi.
14. 05. 2025. u 21:00
"PLOD ŽIVOTA" POMAŽE SMANJENJU RIZIKA OD ATEROSKLEROZE: Evo zašto treba da uvedete ovo voće u svakodnevnu ishranu
NAR, poznat i kao "plod života", vekovima se koristi kako u ishrani, tako i u tradicionalnoj medicini.
11. 05. 2025. u 08:28
MINERALI: Važnost joda u ishrani
Često je zapostavljen a veoma važan. Jod je esencijalni mineral neophodan za proizvodnju hormona štitne žlezde, koji regulišu metabolizam, rast i razvoj mozga.
08. 05. 2025. u 18:27
Ima 102 godine, vozi, vitalan je i daje SEDAM uputstava za DUG ŽIVOT
PROFESOR nutricionizma dr Džon Šarfenberg (102) u nekoliko videa na Jutjubu otkrio je sedam životnih navika kojih se svako može pridržavati za dug i zdrav život.
30. 04. 2025. u 15:45
ISKORISTITE PERIOD DO 13. APRILA Horoskop „Novosti“: Posvetite se sebi, oprezno sa hranom, pun Mesec nam donosi period napetosti
MESEC raste, prelazeći ove nedelje preko znaka Lava i Device, a 13. aprila će formirati fazu punog Meseca na 23. stepenu Vage, koja se dešava jednom godišnje .
08. 04. 2025. u 18:00
OPASNOSTI KOJE VREBAJU IZA SVAKOG SLATKOG GUTLJAJA: Evo kako gazirana pića utiču na decu
POZNATO je da gazirana pića u sebi imaju visok nivo šećera koji nas tera da ih još više pijemo, a ne treba napominjati da prekomerna količina šećera u bilo čemu, ne samo u gaziranim pićima, može biti štetna za organizam.
05. 04. 2025. u 16:59
DIJETALNA HRANA I ONA BEZ ŠEĆERA: Šta nas čini gladnijima, otkriva studija
UKOLIKO vodite računa o ishrani, pa birate često dijetalnu hranu i onu na čijim deklaracijama piše da je bez šećera, trebalo bi biti oprezan, jer postoji mogućnost da ćete upasti u zamku.
29. 03. 2025. u 00:00
PREŠLI STE PEDESETU? Šta treba da izbegavate od namirnica, a šta da uvrstite u jelovnik
VEĆINA nas ne razmišlja previše o bolestima srca i krvnih sudova dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito važi za one koji su ušli u šestu deceniju.
20. 03. 2025. u 18:11
NAUČNICI OTKIRILI KAKO GRICKALICE UTIČU NA INSULIN U MOZGU: Samo pet dana nezdrave ishrane može da znači ovo
PET dana nezdrave hrane može da smanji osetljivost na insulin u mozgu: Naučnici otkrivaju kako grickalice utiču na razvoj gojaznosti
17. 03. 2025. u 20:32
8 NAMIRNICA KOJE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK: Dve sa spiska niko ne voli, a fenomenalne za zdravlje srca
HIPERTENZIJA, ili visok krvni pritisak, najčešći je faktor rizika za kardiovaskularna oboljenja.
03. 03. 2025. u 19:52
NIJE SVEJEDNO: Evo u koje doba dana treba jesti med
PORED količine, veoma je važno u koje doba dana konzumirate med.
16. 02. 2025. u 20:30
MOĆAN BILJNI PROTEIN I SUPERHRANA: Evo šta treba da uvedete u ishranu da budete zdravi
SVE više ljudi se okreće zdravom načinu ishrane koji poboljšava kvalitet života i unosi vedrinu i pozitivnu energiju u svakodnevnicu, a ono što bi trebalo da se nađe kao vaš izbor kada je hrana u pitanju su alge.
13. 02. 2025. u 12:21
PRAVILNA ISHRANA-PRAVI IZBOR: Dom zdravlja "Voždovac" organizovao još jednu akciju prventivnih pregleda
U "Kutku zdravlja 2" Doma zdravlja Voždovac održana je akcija preventivnih pregleda pod nazivom "Pravilna ishrana - pravi izbor".
07. 02. 2025. u 10:53
NAPITAK KOJI TOPI MASTI I UNIŠTAVA CELULIT: Poznata Srpkinja tvrdi da ćete na ovaj način gubiti pola kilograma dnevno
MAJA Volk (66) je doktor nauka i scenarista, a otvoreno je govorila o borbi sa karcinomom i otkrila da je na putu izlečenja morala u potpunosti da promeni stil života.
05. 02. 2025. u 19:54
Kako odabrati najbolju dijetu za mršavljenje?
U moru različitih dijeta, može biti teško odabrati onu koja najbolje odgovara vašem organizmu i životnom stilu. Najvažniji faktor svake dijete za mršavljenje jeste njen dugoročni efekat i održivost. Kratkoročne dijete koje obećavaju brze rezultate često vode do jo-jo efekta, što znači da se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju.
04. 02. 2025. u 14:39
OMILJENI OBROK SRBA: Šta jede Donald Tramp? Jedno obavezno preskače
NERETKO je Donald govorio o svojim životnim navikama, te naglasio da doručak preskače, a kafu i čajeve nikako ne voli da pije.
01. 02. 2025. u 20:20
POČNITE JUTRO SA POMORANDŽOM I VIDITE ŠTA ĆE SE DESITI: Kilogrami ne mogu da ne padnu odmah
BRZE dijete često privlače pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma. Među njima se izdvaja trodnevna dijeta sa pomorandžama i jajima, koja nudi detoksikaciju tela i osveženje, ali zahteva disciplinu i krajnji oprez. Ova dijeta nije dugoročno rešenje, već kratak plan koji pomaže u uklanjanju viška tečnosti i masnoća, dok vaša koža dobija zdrav i blistav izgled.
27. 01. 2025. u 08:47
