KOJE NAMIRNICE KRIJU SO: Slano al‘ se ne vidi
Daleko od toga da je so potpuno nezdrava, ona to postaje samo onda kada je u velikim količinama unosimo u organizam. I sad, lako je kontrolisati unos dok sami solimo jelo, ali retko ko od nas razmišlja o soli koja se već krije u namirnicama, te ih konzumiramo bez straha od loših posledica po organizam. Što je pogrešno…
Foto Shutterstock
Čak 70 odsto dnevnog unosa soli potiče iz namirnica koje je već imaju u sebi, a među njima prednjače suhomesnati i pekarski proizvodi, sirevi, supe iz kesice, pasterizovano i konzervirano povrće, grickalice, kocka za supu, sosovi, gazirana voda, šumeće tablete. Čak i soja sos, kog mnogi biraju kao zdraviju varijantu soli, u sebi sadrži čak 920 mg natrijuma po prosečnom obroku, što je 38 odsto preporučenog maksimalnog dnevnog unosa ovog minerala u organizam.
Trebalo bi da svesno obratimo pažnju na sve ovo prilikom kupovine i konzumacije namirnica i što češće se opredelimo za morsku so, koja je, zbog raznovrsnog i bogatog mineralnog sastava, znatno zdravija od kuhinjske.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
FILIPO: Moramo da napustimo NATO
FRANCUSKI političar Florijan Filipo apelovao je na francuske vlasti da povuku zemlju iz NATO-a.
18. 08. 2024. u 00:31
DOBILA "NE": Ceca u problemu zbog vile preko puta Marakane
PEVAČICA Svetlana Ceca Ražnatović važi za jednu od najvećih zvezda na Balkanu, a nedavno je dobila interesantnu ponudu.
19. 08. 2024. u 15:30
"DUŠKO ME NE ZANIMA" JK ima novu simpatiju: "Grlio me i ljubio, a Tošić i ja već 5 godina nismo u tim odnosima muž-žena"
"DUŠKO me više ne zanima, sada sam zadovoljna"
18. 08. 2024. u 17:20
"Moj muž je pre mene bio sa milion žena"
"MLAD čovek kada se zaljubi odmah bi i venčanje i decu, jer misli da će to trajati zauvek. Međutim, bitno je da oboje prožive toliko toga da bi brak kasnije bio skladniji i da u pedesetim ne bi 'poludeli"'
19. 08. 2024. u 16:08
SVI OBIČAJI KOJE TREBA DA ISPOŠTUJETE NA PREOBRAŽENjE: Preko dana san ne sme na oči, a evo šta treba odneti u crkvu
U SRPSKOM narodu za današnji dan vezuju se brojna verovanja i običaji, zbog čega se i ovaj praznik smatra jednim od najznačajnijih kod hrišćanskih vernika.
19. 08. 2024. u 13:48
FOLKERKA RUKU POD RUKU S DELONOM: Susret srpske pevačice i legendarnog glumca - osvanuli na naslovnoj strani (FOTO)
FILMSKA ikona, Alen Delon, preminuo je u 89. godini, posle duge i teške bolesti.
19. 08. 2024. u 08:45
RAT U UKRAJINI: Zelenski stvara tamon zonu u Kursku, Kijev angažovao još 10.000 vojnika; Aludinov - Gde je Ahmat nema VSU (VIDEO/FOTO)
RAT u Ukrajini - 907 dan.
18. 08. 2024. u 07:20 >> 23:06
GDE GRCI IDU NA MORE? Stanovnici najpopularnije letnje destinacije se na ovom ostrvu kriju od vrućine
GENERACIJAMA je ovo ostrvo u obliku suze poznato kao hladno letnje bekstvo za grčke porodice sa kopna.
18. 08. 2024. u 14:49
DRAGANA MIĆALOVIĆ U SUZAMA: Glumica briznula u plač - "Bliži se kraj ovom haosu" (FOTO)
DRAGANA Mićalović zabrinula je svoje pratioce na društvenoj mreži Instagram.
19. 08. 2024. u 15:16
Najnovije iz rubrike
ZNATE LI KOJIH SU: 10 razloga zbog kojih žene smatraju da su ružne
Svi mi, bez sumnje, imamo dane u kojima se osećamo neprivlačno, čak i ružno, iz najrazličitijih razloga koje tada smatramo dovoljno valjanim.
19. 08. 2024. u 20:00
MEGAN MARKL U KOLUMBIJI NOSILA NAKIT I ODEĆU VREDNU OKO 100.000 EVRA: Na ruci kartije sat princeze Dajane
Poznata po svom modnom stilu kojim zadivljuje veliki deo planete, vojvotkinja od Saseksa, Megan Markl, blistala je i tokom nedavno završene četvorodnevne posete Kolumbiji, u kojoj je bila sa svojim suprugom, britanskim princem Harijem. Kad kažemo blistala ne mislimo figurativno, već bukvalno, jer je američka glumica ovom prilikom nosila nakit i odeću u vrednosti većoj od 90.000 funti, odnosno 105.000 evra.
19. 08. 2024. u 17:29
PUŠAČI, OBRATITE PAŽNJU: Koža strada od nikotina
Sećate li se čuvene parole „pušenje ili zdravlje, odlučite sami“? Kada tako sebi postavimo izbor naravno da ćemo svi svesno odabrati zdravlje, ali strastveni pušači uvek pronalaze najdovitljivije izgovore kojima će opravdati sebi „još jednu cigaretu“. No, kada primete da im je koža sve lošija, suvlja, nezdravija već na prvi pogled, često i blago žućkasta, trebalo bi da to povežu sa konzumiranjem cigareta. Možda će ih onda lakše i ostaviti, jer im je, kao i svima ostalima, stalo da lepo izgledaju spolja, ako već ne mogu toliko dobro i iznutra.
19. 08. 2024. u 17:00
ZAVRŠEN JUBILARNI 30. NIŠVIL DŽEZ FESTIVAL: Konstrakta zvezda večeri (FOTO)
Jubilarni, 30. Nišvil džez festival završen je, a na platou niške Tvrđave nastupili su bečki trio „PRIM“, bugarski Postcard sekstet, Scatter the Atoms that Remain iz Njujorka, rege pevač i basista Brushy one String iz daleke Jamajke (poznat po tome što svira samo na jednoj žici, kao što mu ime i govori), dok su boje naše zemlje branili Konstrakta i niški džez sastav Eyot.
19. 08. 2024. u 16:40
Komentari (0)