ALARM REMETI ZDRAVLJE: LJudi umorniji kod neprirodnog buđenja i prekida sna
LjUDI kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega.
24. 12. 2022. u 13:00
DOVOLJNA SU TRI KORAKA: Formula da se ujutru ne osećate pospano i tromo
NAUČNICI veruju da su pronašli savršenu formulu da se oni koji se stalno bude pospani i tromi više tako ne osećaju, zbog koje ćete se svakog jutra osećati odmorno i sveže.
22. 12. 2022. u 10:50
ČAŠA DNEVNO ZA ZDRAVO SRCE: Poslednja istraživanja ukazuju na pozitivno dejstvo mleka
NOVO istraživanje američkih naučnika otkrilo da konzumiranje čaše mleka svaki dan može da smanji rizik od srčanih bolesti.
21. 12. 2022. u 10:50
SMRŠAJTE UZ – GRICKANJE: Pojedini orašasti prodovi utiču na kontrolu apetita
SVAKODNEVNO grickanje određenih orašastih plodova može da smanji apetit i pomogne vam da smršate, kaže najnovija studija, a prenosi The Sun.
20. 12. 2022. u 18:50
NAJBOLJA TERAPIJA ZA REUMU: Devet efikasnih vežbi protiv propadanja zglobova (VIDEO)
UKOLIKO se sa teškoćom spuštate u čučanj i ustajete, često imate ničim izazvane bolove u vratu, leđima, kukovima i kolenima, znači da patite od degenerativnih promena na lokomotornom sistemu, odnosno od reume.
20. 12. 2022. u 10:50
I DALJE SE SMANJUJE: Stručnjaci o godinama ulaska u pubertet
STUDIJE već decenijama pokazuju da se starost ulaska devojčica u pubertet smanjuje od početka 20. veka.
19. 12. 2022. u 19:50
ZABORAVITE NA MLEKO, JAJA, KIKIRIKI, PIRINAČ: Ishranom pobedite ekceme na koži (JELOVNIK)
POJAVA crvenkastih promena na koži, koje svrbe najčešće upućuje na ekcem.
19. 12. 2022. u 10:50
POSTOJI VIŠE OD 40 VRSTA: Pirinač - riznica energije i vitamina B, ali je važno kako ga kuvate
REDOVNO konzumiranje integralnog pirinča ima višestruko pozitivan uticaj na zdravlje.
18. 12. 2022. u 18:50
OSVEŽIVAČ DAHA, DIURETIK I ČUVAR KOSTIJU: Peršun nije samo začin - pomaže u izbacivanju tečnosti, olakšava reumatske bolove
POREKLOM je sa Mediterana, za njega su znali još Grci i Rimljani.
17. 12. 2022. u 18:50
ISHRANA ZA UPALJENO GRLO: Birajte namirnice koje su hranljive, a ne nadražuju (JELOVNIK)
KADA se upali grlo usled virusa ili bakterija gutanje može da bude veoma neprijatno, pa čak i bolno.
16. 12. 2022. u 18:50
STALNO STE UMORNI? Ako imate neki od ovih sedam simptoma - Odmah kod kardiologa
PO smrtnosti od bolesti srca i krvnih sudova Srbija zauzima visoko treće mestu u svetu.
16. 12. 2022. u 10:50
IMATE PROBLEM SA KRVNIM PRITISKOM? Zaboravite na tečnost za ispiranje usta i grla
UKOLIKO svako jutro tokom pranja zuba koristite tečnost za ispiranje usta i grla, to nije dobra ideja.
15. 12. 2022. u 18:50
MENTA, MASLAČAK I ČIČAK ČUVAJU JETRU: Lek iz prirode za čišćenje i zdravlje glavne laboratorije našeg tela
JETRA je jedan od vitalnih organa čija poremećena funkcija ili obolelo tkivo ozbiljno narušava zdravlje.
14. 12. 2022. u 18:50
MUČI VAS ZAPUŠEN NOS? Kad kijate zbog alergija, prašine, zadimljenih prostorija, rešenje je - ren
AKO često kijate usled alergije, prašine, zadimljenosti prostorije i zagušljivog vazduha, savet je da jedete ren.
13. 12. 2022. u 18:50
ČUVA JETRU, UBLAŽAVA ARTRITIS: Za jači imunitet pijte sok od cvekle - dovoljno je nekoliko dana
U VREME sezone virusa i gripa najbolji način da se ojača imunitet jeste da se svakodnevno pije sok od cvekle.
12. 12. 2022. u 18:50
ŠTA JEDEMO (NE) ZAVISI OD – GENA? Naučnici ispitivali vezu izbora namirnica i geografskog porekla ljudi
GENETSKE studije u poslednjih 20 godina su opširno pokazale kako se u populacijama širom sveta većina genetskih razlika susreće na nivou pojedinca, a ne na nivou populacije.
11. 12. 2022. u 10:50
JAKI MIŠIĆI TRUPA, MANJI RIZIK OD POVREDE: Uz ove vežbe sačuvajte kosti
STARENjEM kosti postaju sve krtije, pa je svaki udarac odnosno pad rizičan jer može da dovede do naprsnuća, pa čak i otvorenog preloma kostiju.
10. 12. 2022. u 18:50
PREKINITE ZAVISNOST OD SLATKIŠA. Vreme je za ozbiljne rezove, ovaj režim ishrane će da vam pomogne (JELOVNIK)
UKOLIKO ne možeta da zamislite dan a da se ne zasladite, ili svaki pad raspoloženja "podižete" omiljenom poslasticom, to može da ukazuje da ste zavisni od slatkiša.
10. 12. 2022. u 10:50
ZA DOBRO JUTRO SOK OD ŠARGAREPE: Čuva srce, poboljšava varenje, a obavezno zadržite gutljaj u ustima
SOK od šargarepe odlično je prirodno sredstvo za čišćenje organizma od štetnih materija, a uz to ublažava zamor srčanog mišića i poboljšava varenje.
09. 12. 2022. u 10:50
MALO KALORIJA, A OBILJE VITAMINA: Lek iz prirode - Keleraba za dobar imunitet, štiti od raka prostate i debelog creva
MALO kalorija, a obilje vitamina i minerala čine kelerabu namirnicom vrednom pažnje.
08. 12. 2022. u 18:50
RUDNIK VITAMINA I MINERALA: Šolja leblebija dnevno čuvar zdravlja
JEDNA šolja leblebija obezbeđuje čak 50 odsto dnevnih potreba organizma za kalijumom, dva odsto za vitaminom A, 13 odsto za vitaminom C, 69 za gvožđem, 55 za vitaminom B6 i 57 procenata za magnezijumom.
07. 12. 2022. u 18:50
OSAM ZNAKOVA DA IMATE PROBLEM SA BUBREZIMA: Hronično oslabljen rad povećava rizik od srčanog i moždanog udara
SVI organi u ljudskom telu su važni za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, neki su važniji od drugih i iz tog razloga se nazivaju vitalnim.
07. 12. 2022. u 10:50
UKUSAN, HRANLJIV I LEKOVIT: Uživajte u kestenu – dobar je i za dijabetičare i ako imate problem sa glutenom
UKUSAN, hranljiv i lekovit, to su razlozi da se kesten u ovo doba godine što češće nađe na trpezi.
06. 12. 2022. u 18:50
U KOM POLOŽAJU SPAVATE? Neurolozi upozoravaju - mozak se čisti od toksina samo u određenoj pozi
PREMA britanskom neurologu dr Tari Svart, postoji velika povezanost između položaja spavanja i zdravlja mozga.
05. 12. 2022. u 18:50
UBRZAJTE METABOLIZAM: Pet efikasnih vežbi za jačanje mišića celog tela
IAKO ne mogu da se kontrolišu starenje i genetika, koje u velikoj meri utiču na metabolizam, postoje i drugi načini da se on poboljša. Jedan od ključnih je redovna rekreacija.
05. 12. 2022. u 10:50
JEDITE BADEM: Idealan saveznik u sezoni infekcija
BADEM se smatra namirnicom koja je idealan saveznik u borbi protiv virusnih infekcija.
04. 12. 2022. u 18:50
JAČAJU IMUNITET, UBLAŽAVAJU BOL I - GREJU: Jedite ljute papričice, idealne su za zimu
DA biste ubrzali cirkulaciju, zagrejali se, a istovremeno zaštitili od prehlade i ojačali imunitet, jedite ljute papričice.
03. 12. 2022. u 18:50
DEVET SIMPTOMA MASKIRANE DEPRESIJE: Jedan od najčešćih emocionalnih poremećaja nije uvek lako otkriti
SLIKA osobe koja danima sedi ili leži u zamračenoj prostoriji, teško ustaje iz kreveta, izbegava kontakt sa ljudima, gubi zadovoljstvo i interesovanje za aktivnosti u kojima je doskora uživala, nezainteresovana za održavanje higijene, najčešći su simptomi depresije.
03. 12. 2022. u 10:50
KAKO SNIZITI HOLESTEROL: Višak masnoća u krvi znači i obaveznu promenu načina ishrane (JELOVNIK)
POVIŠEN nivo holesterola u krvi mora da se leči i - ishranom, čak i kada je uključena terapija statinima, dok je za one kod kojih masnoće u krvi nisu dosegle nivo kada moraju da se uključe lekovi, dijetetski režim i jedina terapija.
02. 12. 2022. u 10:50
ČUVAJTE SE DEPRESIJE I ANKSIOZNOSTI: Zbog lošeg psihičkog stanja brže starimo
PSIHOLOŠKI faktori, kao što su osećanje nezadovoljstva i usamljenosti doprinose biološkoj starosti osobe i do 1,65 godina.
01. 12. 2022. u 18:50
