UZ JAČE MIŠIĆE - MANJE POVREDA: Učinite zglobove fleksibilnijim uz nekoliko jednostavnih vežbi
JAKI i izdržljivi mišići znače bolju prevenciju povreda i bolova u zglobovima. Da biste ojačali mišiće i učinili zglobove fleksibilnijim pomoći će vam nekoliko jednostavnih vežbi.
24. 01. 2024. u 10:00
MIROĐIJA SE U SVE MEŠA: Ova tri začina su najbolja zimska terapija - obavezno ih imajte u kući
U HLADNO doba godine lekovito bilje ima podjednak značaj kao i u proleće. Naručito ako se koristi i kao začin. Jer, više začina u ishrani znači manje soli, a krajnji rezultat je regulisanje krvnog pritiska i očuvanje zdravlja srca.
21. 01. 2024. u 17:00
JOGOM SPREČITE ILI UBLAŽITE NAPAD ASTME: Uz terapiju, pogoršanje bolesti može da se spreči i ovim vežbama
NAPADI astme češće se dešavaju kada je vazduh hladan, vlažan i zagađen. Zato je važno da se astmatičari pridržavaju terapije, ali je neophodno da znaju i činjenicu da se pogoršanje stanja uspešno može sprečiti i pomoću vežbi joge.
21. 01. 2024. u 13:00
TRPEZA BEZ PREMCA: Mediteranska dijeta sedmu godinu zaredom osvaja nagrade
SEDMU godinu zaredom, mediteranska dijeta je dobila titulu najbolje ishrane, prema rangiranju za 2024. koje je objavio US News & World Report.
21. 01. 2024. u 11:00
CRNA ROTKVA DA LAKŠE DIŠETE: U sezoni prehlada, virusa i gripa, priroda nam je obezbedila i - lek
PRIRODA se postarala da se u ovo doba godine može naći crna rotkva, koja je dragocena za očuvanje zdravlja disajnih puteva koji su i najugroženiji u sezoni virusa i gripa.
18. 01. 2024. u 19:43
ČAJ OD LUKA - NARODNI LEK PROTIV PREHLADE: Jača imunitet, ublažava kašalj i reguliše nivo holesterola
STARI lek za saniranje tegoba koje uzrokuje prehlada je čaj od crnog luka.
17. 01. 2024. u 13:30
GOJITE SE, SUVA VAM JE KOŽA? Proverite da vam ne fali vitamin C, ovo je sedam znakova da imate manjak
VITAMIN C je jedan od najpoznatijih i najproučavanijih vitamina čiji značaj je svima dobro poznat.
16. 01. 2024. u 19:00
CVEKLA UMESTO ASPIRINA: Kuvana ili sveže rendana - poboljšava cirkulaciju, eliminiše masnoću iz krvi, a sok snižava pritisak
JEDNA od najzdravijih zimskih salata je ona od cvekle, bilo da je kuvana ili sveže rendana.
15. 01. 2024. u 20:00
VEST KOJA ĆE OBRADOVATI MUŠKARCE: Na pomolu terapija protiv ćelavosti?
ISTRAŽIVAČI u SAD-u su prvi put štampali 3D folikule dlake u tkivu ljudske kože. Ovo je veliki korak napred, a takođe i podsticaj za testiranje lekova i presađivanje kože.
14. 01. 2024. u 13:02
PRONAŠLI LEK ZA BRZO ZARASTANJE RANA: Otkriće ruskih naučnika
NAUČNICI sa ruskog Istraživačkog instituta za kliničku i eksperimentalnu limfologiju (NIKEL) razvili su antibakterijski gel za brzo zarastanje rana, uključujući i rane od vatrenog oružja i gelera, saopštio je ovaj naučni institut.
14. 01. 2024. u 10:00
ŽUČNA KESA NE VOLI MASNO: Ključan deo zdravlja je odgovarajući način ishrane (JELOVNIK)
UKOLIKO patite od poremećaja rada ili bolesti žučne kese, od problema sa kamenčićima, do sve češćih maligniteta, ključan deo terapije je odgovarajući način ishrane.
26. 12. 2023. u 10:00
ZA MANJAK GVOŽĐA - JEDITE MUŠMULU: Popravlja krvnu sliku, snižava visoku temperaturu, a posebno se preporučuje ženama
ONI koji kubure sa manjokom gvožđa i hronično pate od ovog oblika anemije trebalo bi ovih dana da jedu i mušmule.
23. 12. 2023. u 13:00
NEGA POČINJE - IZ TANJIRA: Uz ove namirnice nećete imati problem sa suvom i ispucalom kožom (JELOVNIK)
KOŽA prirodno sa starenjem postaje suvlja, a atmosferske prilike to stanje mogu da pogoršaju i onda se javljaju i svrab i peckanje.
15. 12. 2023. u 08:00
KADA POMAŽE STRUJA, A KADA LASER, ILI MASAŽA? Od tegoba zavisi koja će vam terapija najviše da odgovara
VEĆINA ozbiljnih povreda ili bolesti koje otežavaju izvođenje svakodnevnih aktivnosti i ograničavaju normalno kretanje, često može da se ublaži fizikalnom terapijom. Izvesno je, kažu fizijatri, da ponekad samo fizikalna terapija može da smanji bol i da poboljša kvaliteta života pacijenta.
12. 12. 2023. u 19:00
KOJE JE BOJE VAŠ URIN? Mokraća može da ukaže na bolest, obratite pažnju šta nijanse znače
BOJA urina u velikoj meri zavisi od načina ishrane, kao i lekova koji se piju.
10. 12. 2023. u 22:36
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedite bundevu - Jača imunitet i sprečava tumore, dobra je za lepotu, a semenke su pune magnezijuma
BOJA bundeve, koja je jedna od najprepoznatljivijih kolora jeseni, znak je da je ovo povrće bogato beta karotenom. T
09. 12. 2023. u 08:00
NE ZANEMARUJTE REKREACIJU TOKOM HLADNOG VREMENA: Uz ove 4 vežbe bićete pokretljiviji i zdraviji
MIŠIĆI trupa kao centralni mišići tela odgovorni su za pokretanje svih zglobova. Uz to, unutrašnji mišići trupa štite sve unutrašnje organe, dok spoljašnji stabilizuju karlicu i drže telo u uspravnom obliku. Kada se kaže mišići trupa, nije reč samo o trbušnim mišićima, već o svim onim koji se ne nalaze na glavi, rukama i nogama.
05. 12. 2023. u 12:00
KESTEN ZA JAČI IMUNITET: Zdravlje iz tanjira - Bogat je vitaminom C, bakrom i kalijumom, a bolje ga je jesti kuvanog
KADA ogladnite, setite se kestena. Uz ovu ukusnu namirnicu unećete i puno značajnih hranljivih elemenata.
03. 12. 2023. u 19:00
LEK SPREČAVA RAK DOJKE: Može da smanji učestalost karcinomaza gotovo 50 odsto
LEK "anastrozol", koji se godinama koristi za lečenje raka dojke, sada je licenciran u Engleskoj kao preventivna opcija, pošto su nedavna ispitivanja pokazala da taj lek može da smanji učestalost te bolesti za gotovo 50 odsto kod žena u postmenopauzi sa umerenim ili visokim rizikom od bolesti.
02. 12. 2023. u 12:00
BIRAJTE NAMIRNICE KOJE NE NADIMAJU: Rešite se nadutog stomaka i problema sa gasovima uz ovaj jelovnik
NADUT stomak i pritisak u crevima usled gasova pojedinim ljudima svakodnevicu čine vrlo neprijatnom. Zato stručnjaci, i lekari i nautricionisti pacijeNtima savetuju da ove tegobe reše ishranom. Jedan od najefikasnijih načina je primena FODMAP dijete.
01. 12. 2023. u 19:00
MOĆI ĆE I DA SPREČI IZNENADNU SMRT? Stručnjaci istražuju upotrebu veštačke inteligencije (AI) kod bolesti srca
KORISTEĆI veštačku inteligenciju za analizu podataka, istraživači su napravili skoro 25.000 jednačina sa personalizovanim zdravstvenim faktorima od iznenadne srčane smrti.
01. 12. 2023. u 10:00
MUČI VAS EKCEM - JEDITE RIBU: Sa zahlađenjem počinju i problemi sa kožom, umanjite ih uz zdravu hranu (JELOVNIK)
ZAHLAĐENjE koje neminovno sledi posebno će da zasmeta onima koji pate od ekcema.
29. 11. 2023. u 16:00
SEDITE ŠTO ČEŠĆE NA PODU: Jačajte mišiće, povećavajte ravnotežu i snagu donjeg dela tela
DOK odrastaju deca često provode vreme na podu - rade domaći, igraju se, razgovaraju sa prijateljima i čak jedu obroke na podu.
27. 11. 2023. u 08:00
ZABRINJAVAJUĆA STATISTIKA: Ženama se kasnije otkrivaju bolesti, a simptomi nisu uvek isti kao kod muškaraca
ČAK 700 zdravstvenih stanja kod žena se dijagnostikuje kasnije nego muškarcima, a pored toga, kod žena je veća verovatnoća da će im dijagnoza biti pogrešna za 50 odsto nakon srčanog i 33 odsto posle moždanog udara. Propuštanje takve dijagnoze može biti opasno po život.
26. 11. 2023. u 13:00
KAD TUGA UBIJA: Sindrom slomljenog srca okidač za pojavu raka
SINDROM slomljenog srca naziva se i kardiomiopatija, a ljudi zaista umiru zbog ovog stanja koje uošte nije retko.
25. 11. 2023. u 18:40
PAPRIKA SPREČAVA RAK PROSTATE: Ovu riznicu vitamina C jedite kad god vam se ukaže prilika
IAKO se danas uzgajaju ljubičaste, crvene, zelene, narandžaste i bele paprike, sadržaj vitamina, minerala i drugih hranjivih vrednosti paprike vrlo je sličan, a male razlike se mogu pojaviti od sorte do sorte, ponekad boje ili mesta uzgoja.
25. 11. 2023. u 13:00
BUDI BRŽI, ZAKAŽI PREGLED I POBEDI RAK PROSTATE: Novembar mesec muškog zdravlja -Ovo su simptomi koji ukazuju na bolest
UDRUŽENjE medikalnih onkologa Srbije (UMOS) je i ove godine u novembru, mesecu posvećenom muškom zdravlju, pokrenulo kampanju dizanja svesti o raku prostate pod sloganom "Rak prostate: budi brži, zakaži pregled i pobedi".
21. 11. 2023. u 12:51
SKIDA KILOGRAME I ČUVA ZGLOBOVE: Pešačenje je idealna rekreacija za starije od 45 godina
KADA je reč o idealnoj rekreaciji za starije od 45 godina, a naročito one sa viškom kliograma, i lekari i stručnjaci za rekreaciju tvrde da je svakodnevno pešačenje brzim korakom po pola sata najoptimalniji, a samim tim i najbolji način fizičke aktivnosti.
20. 11. 2023. u 17:11
uživoMELANOM NIJE NAJSMRTONOSNIJI: NMSC karcinom kože od 2020 odneo 63.700 života
KADA je reč o raku kože, većina ljudi pomisli na melanom - najsmrtonosniji. Međutim, prema novom istraživanju na svetu više ljudi umire od nemelanomskog karcinoma kože (NMSC) nego od melanoma.
19. 11. 2023. u 10:00
ISHRANOM SPREČITE PREHLADU: Sezona je respiratornih infekcija, hranom ojačajte imunitet (JELOVNIK)
DA zdravlje na usta ulazi odavno je poznato. Zato ukoliko ove jeseni i zime želite da prođete bez prehlade i drugih respiratornih infekcija bitno je da se hranite pravilno, odnosno da unosite sve neophodne hranljive elemente.
17. 11. 2023. u 18:00
