zdrava hrana
OBAVEZNO JEDITE CRVENI PIRINAČ: Od davnina poznat lek koji snižava holesterol i trigliceride
OD davnina poznat na Dalekom istoku, crveni pirinač se u Kini, osim kao prehrambena namirnica, vekovima koristi i kao dijetetski preparat koji pomaže u lečenju bolesti srca i čišćenja krvnih sudova.
03. 04. 2024. u 07:30
U VREME POSTA PAZITE NA PROTEINE: Uz ovih 7 namirnica, unećete u organizam dovoljno belančevina
VASKRŠNjI post je osim duhovnog značajan i sa aspekta telesnog zdravlja jer organizmu prija da se pročisti od teške zimske hrane.
29. 03. 2024. u 07:30
"UBICA" OTROVA, 20 PUTA JAČI OD BELOG LUKA: Na padinama Južnog Kučaja održana treća "Sremušijada" (FOTO)
PLANINARSKI klub "Javorak" na padinama Južnog Kučaja organizovao je treću "Sremušijadu" - akciju berbe sremuša, odnosno divljeg belog ili medveđeg luka, koja je okupila oko 150 rekreativaca i ljubitelja prirode.
27. 03. 2024. u 08:15
PRAVO JE VREME ZA DIJETU: Napunite tanjir zelenišem i ne brinite za kilograme (JELOVNIK)
POČETAK proleća znači da je savršena dijeta nadohvat ruke, jer su pijace pune sveže, sezonske hrane.
26. 03. 2024. u 12:00
NE KUPUJTE SKUPE SUPLEMENTE: Vitaminima i mineralima iz hrane ojačajte organizam (JELOVNIK)
AKO ste iz zime izašli sa deficitom vitamina i minerala, što i nije neobično, jer je zimska ishrana često više kalorična nego što je zdrava, onda će vam tegobe koje inače donosi proleće zbog promenljivog vremena, biti još izraženije.
17. 03. 2024. u 07:30
BIRAJTE NAMIRNICE SA MANJE HISTAMINA: Uz dobar izbor hrane moguće je izbeći alergijske reakcije (JELOVNIK)
SVAKA alergijska reakcija podrazumeva da telo pojačano luči histamin - hemikaliju koju oslobađaju ćelije imunog sistema kao odgovor na prisustvo alergena.
14. 03. 2024. u 07:30
KAD MUČE BAKTERIJE - SOK OD PARADAJZA: Istraživanje pokazalo efikasnost povrća u borbi protiv patogena
PREMA nedavno objavljenom istraživanj,u sok od paradajiza može da ubije salmonelu i druge bakterije koje mogu da budu štetne za probavni i urinarni trakt.
11. 03. 2024. u 07:30
SKINITE KILOGRAME I PORAVITE RASPOLOŽENJE: Ključ uspeha je u - kombinovanju namirnica (JELOVNIK)
ZA MNOGE ograničavanje unosa kalorija, osim neprekidne gladi može da izazove i loše raspoloženje.
10. 03. 2024. u 13:00
KOPRIVA AKO IMATE ARTRITIS Lek iz prirode: Zdravi i koren, listovi i seme, a ako imate alergije - obavezno je koristite
U PRIRODI već može da se nađe mlada kopriva, pa bi bilo idealno da ovaj samonikli lek koristite u ishrani kao varivo za pitu ili kajganu, ili svežu kao salatu.
07. 03. 2024. u 11:30
ZDRAVIJE JE PRIPREMLJENO NA PARI: Hrana "na kašiku" neprocenljiva za zdravlje (JELOVNIK)
ZA mnoge je zdrava ishrana ona koja se jede na kašiku. S toga ne čudi što su mnoga tradicionalna jela upravo takva.
03. 03. 2024. u 17:55
JELOVNIK ZA JAKE KOSTI: Evo šta da uvedete u ishranu, kako biste sprečili osteoporozu (FOTO)
SA starenjem kosti prirodno postaju poroznije, ali taj prirodan proces može da postane nezadrživo brz i uzrokuje pojavu osteoporoze ukoliko je način ishrane neodgovarajući, plus udružen sa lošim navikama.
02. 03. 2024. u 15:00
